Nixe´s öffentlicher Log

[MPB]

Sind 8 km/h nicht Schrittgeschwindigkeit? Wieso hast du dann son hohen Puls, trägst du nen schweren Rucksack dabei oder was ?

[Nixe]

Sind 8 km/h nicht Schrittgeschwindigkeit? Wieso hast du dann son hohen Puls, trägst du nen schweren Rucksack dabei oder was ?

1. Es waren 8,8, also fast 9Km/h
2. Nein, das ist nicht Schrittgeschwindigkeit
3. Nein, ich trage keinen Rucksack oder sonst was
4. Ist der Puls bei mir einfach unter Belastung grundsätzlich so hoch


@Susi
Ich glaub es waren wirklich die Bilder von gestern. War voll die Motivationsattake. Danke.

[MPB]

Ups, jo stimmt, Schrittgeschwindigkeit sind nur 3, irgendwas km/h.. komisch.. ich hatte immer 7 km/h Geschwindigkeit für Fußgänger im Kopf..

[Guerkchen]

War Schrittgeschwindigkeit nicht 5 km/h ... ich gehe mit 6-7 km/h, wenn ich relativ schnell gehe.

[ependinom]

ich gehe immer schoen langsam und gemuetlich :=)

mein puls waer bei 9kmh bestimmt auch so hoch

[Swivige]

Lass dich nicht ärgern Nixe.

Hm, ich hab nur ein Bild mitbekommen Wom ... :/

[Sentoz]

Lass dich nicht ärgern Nixe.

Hm, ich hab nur ein Bild mitbekommen Wom ... :/

ich sogar gar keins^^

[Nixe]

Lass dich nicht ärgern Nixe.

Hm, ich hab nur ein Bild mitbekommen Wom ... :/

Der Rest ist geheim.

Ich lass mich auch nicht ärgern. Kommt ja eh einen Tag zu spät.

[Swivige]

Ich versteh aber die Susi ...

[WomanOrMachine]

Ich versteh aber die Susi ...

Wenigstens einer ...

[Swivige]

Wenigstens einer ...

[WomanOrMachine]

[Nixe]

Jetzt ist aber mal gut hier mit dem gekuschel und so.
Ich hab soooooooo fiesen Muskelkater im Rücken (Keine Ahnung wovon ). Ich bitte um Mitleid. KB gingen aufgrund des MK heute so gar nicht. Man hab ich mir da einen abgebrochen. Wenigstens die anderen Übungen waren i.O. Beim nächsten TP muss ich unbedingt darauf achten das Rücken und Beintrain weiter auseinander liegen. Direkt hintereinander ist blöd.

Beine
KB: [65Kg] -3 *5
Beinstrecker Maschine: [77Kg] - 3*8
Beinbeuger Maschine: [63KG] - 3*8
Beinpresse: [169Kg] -1*8, [178Kg] - 1*10, 1*12

Trapez
LH Schulterheben: [47,5Kg] - 3*10
KH Schulterheben: pro Seite [17,5Kg] - 3 *10
Aufrechtes Rudern hinter dem Rücken: [25Kg] - 3*10

Waden

Wadenheben sitzend (Maschine): [20Kg] - 3*20
Wadenheben stehend: [15Kg] - 3*20

[WomanOrMachine]

Das Problem hatte ich auch heute, noch MK im unteren Rücken vom Mittwoch und dann waren KB dran - ging gar nicht.

[Swivige]

hehe ... für sowas gibts doch kein Mitleid