Nixe´s öffentlicher Log

[Nixe]

Haha, über den Hautriss kannste dich doch freuen.

[Chaser]

Sven, schonmal dran gedacht, dass das ne Muskelverspannung oder Verhärtung sein kann? Habe das öfter mal, wenn ich Nachts scheiße gelegen habe.

Und heul net rum wegen dem Wachstumsstreifen, erst auf 93kg wollen und dann motzen, dass die Streifen da sind.^^

[Sentoz]

ich bräuchte unbedingt ne massage im rücken, boah das wäre so göttlich, besser als sex

[Nixe]

ich bräuchte unbedingt ne massage im rücken, boah das wäre so göttlich, besser als sex

Hatte ich eigentlich schon mal erwähnt das ich schön kräftig massieren kann???

[Chaser]

Ich reihe mich mal in die Schlange ein...^^

[Nixe]

Ich reihe mich mal in die Schlange ein...^^

Und wer massiert mich dann??????

[Sentoz]

ok nächstes we muss ich arbeiten, aber da we darauf könnte ich einfach vorbei kommen, wir können ausknobeln wer zuerst anfangen muss.

ich habe meine ex jedes we massieren müssen, ich kann das auch ganz gut^^

[Nixe]

ok nächstes we muss ich arbeiten, aber da we darauf könnte ich einfach vorbei kommen, wir können ausknobeln wer zuerst anfangen muss.

ich habe meine ex jedes we massieren müssen, ich kann das auch ganz gut^^

O.k.

[Nixe]

So Training von heute:

Schultern

KH Schulterdrücken: pro Seite [17,5Kg] - 1*8, [12,5Kg] - 1*15 (verbessert)
duale Schulterpresse: pro Seite [20Kg] - 1*8, [11,25Kg] - 1*15
Seitheben sitzend: pro Seite [7Kg] - 2*8, [5Kg] - 1*15 (verbessert)
Übung am hohen Kabel: pro Seite [22,5Kg] - 1*8, [13,5Kg] - 1*15
einarmiges Seitheben am Kabel hinter dem Rücken: [12,5Kg] - 1*10, [7,5Kg] - 1*15
Butterfly reverse: [38,5KG] - 1*8, [23,5Kg] - 1*15

Waden

sitzendes Wadenheben(Maschine): [20Kg] - 3*20
stehendes Wadenheben: [15Kg] - 3*20


Hab dann heute endlich den Trainer erreicht. Bin total enttäuscht von dem. Der hat irgendwie sofort alles abgeblockt. So nach dem Motto jedes Studio hat ja andere Geräte, und jeder hat ja auch andere Ziele......bla, bla.
Erst als ich ihm sagte das ich kein "Fitness-Mäuschen" bin, sondern Kraft- und Muskelaufbau seit 5 Jahren betreibe, wurde er etwas offener. Jetzt darf ich ihm per E-Mail meine Trainigslaufbahn schicken. Er will dann evtl. Verbesserungsvorschläge machen. Ich dachte eigentlich an ein persönliches Gespräch bei ihm im Studio. Jetzt weiß ich nicht so wirklich was ich davon halten soll. Naja, ich werd ihm meine "Laufbahn" mal schicken und sehen was er dazu meint.

[ependinom]

Die Strafe hab ich nun heute. Rücken tut wieder tierisch weh. Drehen, Einatmen etc. schmerzt ziemlich.

bei mir tut nach dips immer die brust weh, also richtung brustbein.
dann kommt der eine ausm studio und manipuliert mir meine rippen dass ich wieder atmen und trainieren kann

[Swivige]

Sicher, dass er dich nicht nur "anfassen" will Epe?

[ependinom]

neich leg mich hin mach die arme uebereinander ... dann legt er so komisch die faust unter meinen ruecken ... ihc muss ein und ausatmen und dann drueckt er beim ausatmen so dass es im ruecken knackt :P

das macht er auf jeder seite und dann kann ich wieder durchatmen

[Swivige]

und der eine "Typ" hat welche Ausbildung, um an dir Massagetechniken richtung Manuelle Therapie anzuwenden?

Ich will ja nur sagen, dass man damit viel, sehr viel zerstören kann am Bewegungsapparat ...

[Nixe]

So, heute gibt es ne gute und ne schlechte Nachricht. Die schlechte zuerst. Wie befürchtet hab ich tatsächlich Halsschmerzen bekommen. Hab mich ganz schön mit Anfällen von heiß und kalt, Schwindel, Rücken, Augen brennen etc. durch den Tag gequält. Kann natürlich aich nicht zum Sport damit.
Das gute ist, das ich auf dem Heimweg kurz bei meinem Doc reingesprungen bin. Der hat mich diese Woche krank geschrieben. Hihi, normalerweise wär ich weiter zur Arbeit gegangen, aber hier kommt mir das doch recht gelegen.
Hab nur das Gefühl das die Chefetage den Braten riecht. Der war so komisch am Telefon. Mir aber eigentlich auch egal. Soll´n sie tun, was sie tun müssen.

[WomanOrMachine]

So, heute gibt es ne gute und ne schlechte Nachricht. Die schlechte zuerst. Wie befürchtet hab ich tatsächlich Halsschmerzen bekommen. Hab mich ganz schön mit Anfällen von heiß und kalt, Schwindel, Rücken, Augen brennen etc. durch den Tag gequält. Kann natürlich aich nicht zum Sport damit.
Das gute ist, das ich auf dem Heimweg kurz bei meinem Doc reingesprungen bin. Der hat mich diese Woche krank geschrieben. Hihi, normalerweise wär ich weiter zur Arbeit gegangen, aber hier kommt mir das doch recht gelegen.
Hab nur das Gefühl das die Chefetage den Braten riecht. Der war so komisch am Telefon. Mir aber eigentlich auch egal. Soll´n sie tun, was sie tun müssen.

Hast du von der neuen Stelle schon die Zusage?