Hallo & vielen Dank für deinen Beitrag.

Ich weiß nicht wie weit ich für eine gute Figur gehen würde im Bereich Ernährung. Bei mir ist einfach das Problem, auch mal ein Honigbrötchen essen zu wollen o.ä. Obwohl ich mir bewusst bin dass es natürlich nicht gut ist.

Insgesamt habe ich in kurzer Zeit relativ viel Fett abgebaut ohne massive Einschränkungen.
Allerdings musste ich den Plan kurzfristig unterbrechen, da ich ein Auslandssemester mache bis Ende Januar und a) erst nach 5 Wochen ein Fitnessstudio hatte sowie b) die Kommillitonen relativ oft etwas organisieren und da muss man die Regel "keine KH nach 17 Uhr" bzw kaum Alkohol hier und da etwas lockerer sehen.

Das heißt aber nicht dass ich mich im Moment gehen lasse. Nehme immer noch viel Eiweiß zu mir, gehe 2x ins Fitnessstudio und spiele 2x wöchentlich Squash. Nur mit Fett abbauen und Muskeln aufbauen wird wohl derzeit nicht so viel. Das geht dann direkt wieder Ende Januar weiter, wenn ich wieder in D bin. Im Moment ist es wohl eher bestmögliche Erhaltung.