Training + welche Einnahme?

[Rolao]

äääää

[selecta]

naja nur vom lesen nimmt man ja auch nicht zu!

das hier übersteigt eindeutg meine kompetenzen.. dir muss ma echt geholfen werden, was du hier laberst ist nicht mehr feierlich.

[Chaser]

Die wird dir nix bringen, weil du:
1. nicht richtig trainierst.
2. dich nicht richtig Ernährst.

Also, entweder trainierste richtig, dann wirds was, oder du machst so weiter, dann wirds gar nix.

[burton4tw]

also du hast gesagt dass du alles gelesen hast wwas verstehst du nicht daran wenn man sagt wenn man die beine trainiert wachsen andre muskeln auch bzw wenn du beine nicht trainierst und rücken nich wirste nie nen mega bizeps bekommn...

[Rolao]

äääää

[nikkom]

also du hast gesagt dass du alles gelesen hast wwas verstehst du nicht daran wenn man sagt wenn man die beine trainiert wachsen andre muskeln auch bzw wenn du beine nicht trainierst und rücken nich wirste nie nen mega bizeps bekommn...

... und mal rein von der optik - es sieht dann einfach nur lächerlich aus wenn du nur arme bzw bizeps trainiren tust

[Rolao]

äääää

[Chaser]

Was bringen dir 40er Arme (die du damit eh nicht erreichen wirst ), wenn der Rest aussieht, wie Lauch?

[Virt]

Ich steige aus

[burton4tw]

müssen tust du gar nichts nur irgendwann mal sterben so wie jeder

[no0b]

ja dann hau dir kre-alkalyn rein und am besten noch ne 500g packung eiweiß am tag um den hohen protein bedarf zu stillen!

[selecta]

man kann euch echt nicht verstehen
auch wenn ich nur so weiter mache wird es mich stärker machen als du es jemals sein wirst!
ich habe mit 10kg angefangen vor nem jahr konnte ich die 30kg nicht mal n cm hoch bekommen und jetzt hebe ich sie wie ihr 5kg
na klar hats was gebracht bzw. wird weiter was bringen

würdst du anfangen auf uns zu hören wenn ich dir sage das ich nach nem halben jahr training 40kg bizeps curls mache ?

[Krautbert]

am besten noch l-carnitin das du beim aufbau noch definierst (l-carnitin klappt ja auch und ist kein werbescheiß )

[burton4tw]

woher weisst du unsre kraftwerte o.O?

[alpha7ierchen]

hab ich schon sdavor durch gelesen halte ich nichts von

Dann bist du hier falsch , bye !