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Thema: Hilfee!! MQ is aus...
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01.05.2009, 20:51 #1
Hilfee!! MQ is aus...
Hey Leute,
Bei mir is grad kein Magerquark mehr daheim.
HAb jetz heut Abend 3 Toats mit 100 gr Pute gegessen.
Was könnte den Nachtquark ersetzen?? Hab auch kein Frischkäse mehr...
Vielleicht en guter Ew- Shake?
Gruß TIM
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01.05.2009, 20:52 #2
mit öl
sonst fisch oder haehnchen oder steak ?
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01.05.2009, 20:58 #3
Brauch nur noch den Gute NAcht Quark ersetzt. Also vll Irgendwas in flüssiger Form..
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01.05.2009, 20:59 #4
woa mein gott man kanns auch übertreiben dann ist du eben einmal kein mq und ist auch ok -.-
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01.05.2009, 21:01 #5
Ja, kann ich ja machen, aber generell wärs doch ma gut zu wissen, durch was man den Quark ersetzen könnte... Werd doch nich immer gleich aggro, Johnny...
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01.05.2009, 21:38 #6
ich esse garkeinen magerquark (weil man dadurch schlechte haut bekommt)
esse abends einfach 500g Fisch oder Pute
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01.05.2009, 21:43 #7
500gr?^^
weißt du wie viel das ist..? das sind dann etwa 100 gr eiweiß...
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01.05.2009, 21:49 #8
MQ ist schlecht für die Haut ? Wie, was, wo? O.O
*löffel wegschmeiß zum spiegel renn und pickel erkenn*
AHHHHHHHHHH!!!!
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01.05.2009, 21:51 #9
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02.05.2009, 01:02 #10
Kannst du auch mal sinnvolle Threads eröffnen?
Jede andere Eiweißquelle in Verbindung mit guten Fetten kann den Gute-Nacht-Quark ersetzen.
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02.05.2009, 01:16 #11
da mir magerquark abens zum hals raus hängt trink ich als vorm pennen nen protein shake mit milch. konnte keinen unterschied bemerken zweks muskelaufbau oä...^^
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02.05.2009, 10:00 #12weißt du wie viel das ist..? das sind dann etwa 100 gr eiweiß...
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02.05.2009, 11:54 #13
Welchen mehrkomponenten eiweiss trinkt ihr?
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02.05.2009, 12:08 #14
gar keins?!
aber ich glaub solang du keins ausm supermarkt nimnmst gehen da eigentlich auch alle! ich glaub das weider protein 90 ist ganz gut!
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02.05.2009, 12:17 #15
Ich nehm auch keins...Komm so auch auf meinen Eiweißgehalt...Ess meistens 1 kg MQ am Tag..Oder trinke ihn
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