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  1. 02.10.2003, 22:41 #1
    ooo

    proteinquellen

    kann mir mal jemand kurz auflisten was man so alles noch in shakes reinhauen kann, dass viel eiweiss hat? (ausser magerquark)

    ich weiss es gibt die suchfunktion, aber da ist meistens fast immer magerquark als proteinquelle drin.
    •   Alt

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  2. 02.10.2003, 22:53 #2
    8pack
    wüßte nicht, was man sich da noch mixen kann! es soll ja auch noch genießbar bleiben, und ein thunfischdrink ist nicht wirklich mein geschmack!! ein putenshake ist sicher genauso wiederlich *lach*
  3. 03.10.2003, 10:06 #3
    chaos_man
    fettarme Milch, fitness-frischkäse mit 12,5 g Eiweiss, fettarmer Joghurt, Eier ohne Salmonellen, cottage cheese ... da gibts noch soooo viel Milchprodukte ...
  4. 03.10.2003, 10:12 #4
    kingKikapu
    haferflocken, buttermilch
  5. 03.10.2003, 10:41 #5
    Bratishka
    Mit Fleisch und Milch hatte ich meine größten Erfolge.
  6. 03.10.2003, 20:21 #6
    chaos_man
    Zitat Zitat von Bratishka
    Mit Fleisch und Milch hatte ich meine größten Erfolge.
    boah ... wie ecklig ...
    schweinerückenshake mit buttermilch ...
    rindersteak-shake mit fettarmer milch ...

    nein, war nur n scherz, lies mal was der geschrieben hat: der will wissen, welche proteinhaltigen sachen man in nen SHAKE machen kann ...
  7. 04.10.2003, 21:04 #7
    Magic Man
    also ich würde sagen

    schau mal in die Nährwerttabelle und such Dir da das richtige für Deinen Geschamck rauss !!!
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