Seite 31 von 68 ErsteErste ... 2127282930313233343541 ... LetzteLetzte
Ergebnis 451 bis 465 von 1018
  1. #451

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #452
    Meinst ?
    Naja, ich mag meine Optik nicht : D
    Noch nicht ^^

    Ende 2011 gibts erstmal Diät.
    Danach Pics

  3. #453
    Ich hänge atm beim KH fest. Liegt wahrscheinlich daran, dass ich zuerst die Brust trainiere, weil ich da meine Priorität gesetzt habe. Wenn ich brusttechnisch zufrieden bin, werde ich KH wieder an den Anfang setzen.

  4. #454
    Hm, limitiert dich das wirklich so ?
    Klar beim Bankdrücken etc. ist Lat auch engspannt etc. aber hm....

    So große Auswirkung hats nicht glaub ich.

  5. #455
    Jop, ich hampel immernoch bei 6x135kg rum. ^^

    Vorher, wo KH noch am Anfang stand, bin ich super gut damit gefahren.

    Aber ich muss auch gestehen, dass meine Brusteinheit ziemlich heftig ist und viel Energie dabei draufgeht.

  6. #456
    Vllt anders splitten ?

    Naja "rumhampeln" würd ich das nicht nennen : D

  7. #457
    Nope, das ist für mich persönlich der beste Split den ich haben kann. =) Zumindest im Moment noch.
    Dieses Jahr wird eh geguckt, mit welcher Trainingsmethode ich am besten zurechtkomme. Der Jahresplan ist schon lange fertig. ^^
    Aber freut mich, dass es bei dir so gut vorran geht.

  8. #458
    Ja geht gut.
    Kniebeugen sollte ich mal zulegen, das nervt mich : D

  9. #459

  10. #460
    Dienstag geh ich da mal auf 125kg.
    Hoffe da gehen auch 6-7Wdh.

    Morgen erstmal Tittentraining.
    Gehofft wird auf 6-7x110kg : )

  11. #461
    Aber bitte Vorher - Nachher pics, wenns möglich ist ^^

  12. #462
    Maybe : D
    Wie gesagt, meine Optik gefällt mir iwie ned so...
    Ich sollte breiter aussehen : D

  13. #463
    Zitat Zitat von nurb Beitrag anzeigen
    Maybe : D
    Wie gesagt, meine Optik gefällt mir iwie ned so...
    Ich sollte breiter aussehen : D
    Ah das schaffste schon iwie mit deinen bearbeitungsprogrammen

  14. #464
    So heute mal ne Mix-TE aus Jucks und Tollerei:

    Wadenheben sitzend: 20x60kg; 20x60kg; 20x60kg; 20x60kg
    Waden Beinpressmaschine: 20x180kg; 20x190kg; 2x190kg

    Shrugs LH: 15x110kg; 15x110kg
    Shrugs KH: 20x40kg; 20x40kg

    Beinheben: 15xBW; 15xBW; 15xBW
    Crunches Seilzug: 20x85kg; 20x85kg

    Unterarmcurls KH: 15x17,5kg; 15x17,5kg; 13x17,5kg

    Könnte mir vorstellen das immer so zu machen : D

  15. #465
    Das ist die zweite TE an diesem Tag. xD

Ähnliche Themen

  1. Trainingslog von RV
    Von rv im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 648
    Letzter Beitrag: 09.09.2024, 19:31
  2. Trainingslog von Han
    Von Han im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 32
    Letzter Beitrag: 29.04.2011, 19:55
  3. Trainingslog von MPB
    Von MPB im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1500
    Letzter Beitrag: 21.06.2010, 23:42
  4. Trainingslog von MC
    Von mcselede im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 144
    Letzter Beitrag: 21.01.2010, 23:03
  5. Trainingslog von tn..
    Von tn im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 238
    Letzter Beitrag: 27.07.2007, 20:48