mal ein bild von mir

[burton4tw]

hab mal ein bild gemacht nur is das nich sonderlich gut ... sorry für die quali



sagt was dazu au wenns schwer fällt bei dem licht etc ....

[ependinom]

essen und weiter trainieren

[burton4tw]

hab ich mir au schon gedacht bin ja dabei

[Krautbert]

ob das 15% FKA sind?

[alpha7ierchen]

Bis auf deinen Gesichtsausdruck , siehts doch schon ganz okay aus

Fehlt halt noch die Masse.

[burton4tw]

glaubste mehr ? kfa ?

[Sebbo]

Weniger...

[Krautbert]

im gegenteil

[burton4tw]

jo steht ja da kleiner 15 weil ich nich weiss wie viel ... is ja au egal
was sagt schon der kfa wenn man dann trotzdem net gut aussieht
edit: trainier erst seit paar wochen richtig mit ep und tp hoffe das werden noch gute fortschritte kommn

[Virt]

Ist ungefähr 10% kfa... du schaust hungrig aus ;P auserdem schauts ok aus

[Timmä]

Bauch sieht schon gut aus, Brust ist m.M.n. auch echt gut. Also weiter Masse aufbauen. Willkommen im Club!
Achso: Wie lange trainierst du schon?

[burton4tw]

mit echtem tp und ep erst ca. 3 wochen und davor immer nur liegestütze dips und bissl was mit kh.
jez hab ic halles also bank + drückerständer ne lh und ne klimmzugstange und damit trainier ich erst 3 wochen auch ernährung erst seit 3 wochen umgestellt ... hab vor paar monaten noch 86 kilo gehabt aber fett das is jez weg und nun wird aufgebaut lets go

[Timmä]

Cool, sieht echt klasse aus für die kurze Zeit..

[berliner1985]

den mädchen gefällts bestimmt sehr gut

[burton4tw]

mir wurst mehr masse soll her