Hantelscheibe unter Ferse bei Kniebeugen?

[kuzzzi]

wie im Titel schon steht, frage ich mich

ob es schädlich ist kleine Hantelscheiben einen cm unter die Ferse gibt?


mache ich zurzeit, dadurch bleibt mein Rücken gerader und die Schienbeine bleiben auch senkrecht/gerade

[chills]

naja der eine brauchts, der andere nicht. grundsätzlich kann jeder in der lage sein normal ohne solche dinge zu beugen. kannst ja deine arbeitssätze mit scheiben drunter machen, nebenbei aber an der ausführung arbeiten und dich dehnen, damit du es mal zusammenbringst flach am boden zu stehen und dadurch einen wirklich festen stand zu haben.