Handball und Kraft

[Timmä]

HEy Leute, hab ne kurze Frage...
Denkt ihr es ist schlimm, wenn ich Etwa von 15-16 Uhr KT mache und dann um halb 7 Handball spielen geh. Beeinträchtigt dies den Muskelaufbau??

[ependinom]

wenn du richtig krafttraining machst schaffste kein handball mehr danach :=)

[Timmä]

Weiß nich..Glaub auch nich...Aber will unbedingt heute trainiern..=)

[ependinom]

naja dann geh halt trainieren und mach beim handball gemuetlich ... aber das habe ich aufgegeben weil das angemaule voll aufn sack geht

[Timmä]

=) Ah du bist ja auch Handballer

[ependinom]

joa musst du wissen ... also ich mach das hoechstens vorm 2. herren training ... weil da muss ich halt nich alles geben

[Paula]

handball an die macht^^ spam spam spam

[eebstar]

Bei unserer 1. Mannschaft ist das nicht unüblich, dass die morgens in den Kraftraum gehen, und am selben Tag noch Hallentraining haben. Allerdings muss man ja dazu sagen, dass die das 5 x die Woche machen, also wohl ne ganz andere Regeneration haben.

Ich persönlich würds auch nicht machen,w enn ich zum Training geh will ich auch 100% geben, mit Krafttraining vorher kann ich das nicht.

[ependinom]

meinst du mit 1. mannschaft die, die 1. liga spielt ?

[eebstar]

ja.

text zu kurz.

[ependinom]

dann is klar dass die oefters trainieren