Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 28.04.2009, 21:46 #1
    Smokey306

    Was wofür und wann?

    moin, ich wollte mal fragen, was (z.B. eiweiß, kohlenhydrate, usw) wozu benötigt wird bzw. was sie bewirken und wann man die am besten einnimmt? vor-, während- oder nach dem training?? ich werd nicht so wirklich schlau im internet.
    •   Alt

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  2. 28.04.2009, 21:48 #2
    Fleckenteufel
    geh mal ins ernährungsforum und guck dir die ersten Threads an die mit "Wichtig" gekennzeichnet sind. Da steht drin was du wissen willst
  3. 28.04.2009, 22:17 #3
    Smokey306
    ok vielen dank
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