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08.06.2009, 18:14 #1306
Breiterer Rücken lässt Hüfte schmaler aussehen! Also? Aufbauen!!
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08.06.2009, 19:04 #1307
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08.06.2009, 19:26 #1308
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08.06.2009, 19:39 #1309
Tip, spann den Bauch an.^^ Und ausatmen.
Zum Lat, machst du KH im Kreuzgriff?
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08.06.2009, 19:40 #1310
Ja, aber immer abwechselnd bei gerader Satzzahl. :/
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08.06.2009, 19:42 #1311
Hmm =/ Kannst du Latziehen an ner dualen Maschine machen?
Bin erstma essen, können uns danach ja ggf mal drüber unterhalten....
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08.06.2009, 19:47 #1312
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08.06.2009, 20:19 #1313
Nein, da spannt man die Rückenstrecker verstärkt an.^^ Oder hast du deine Bauchmuskeln aufm Rücken?!
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08.06.2009, 20:20 #1314
Rückenstrecker UND Bauchmuskeln anspannen.
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08.06.2009, 20:24 #1315
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08.06.2009, 20:26 #1316
Heute! 5 Stück! Vorm Rewe! Alle anner Laterne angebunden! 5 gottverdammte Monster! XD Das war einfach nur geil anzuschauen.
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08.06.2009, 20:36 #1317
Warum siehst Du so gut aus?
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08.06.2009, 20:38 #1318
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08.06.2009, 20:40 #1319
Ne der Patta
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08.06.2009, 20:41 #1320
Meinst du das ernst? Bin so etwas von dir nicht gewohnt. Ansehen ?
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