Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil IX

[6-Pack_]

Jo, das geht durch die seiltichen Bauchmuskeln weg, außerdem atme mal aus, wenn du den Bauch anspannst.

Ansehen ? jo ! wenn ich ausatme is des fast weg.Ansehen ?

[Zhànshì]

Mein Ziel wäre mit 17/18 ungefähr so:

Das kannst du denke ich vergessen...

[6-Pack_]

Das kannst du denke ich vergessen...

echt jetzt? Was is deine Einschätzung,wielange des geht bez. Zeitraum.
so mit 21? wären dann 6 1/2 Jahre.

[ependinom]

denke so ein huebsches sixpack kricht man schwer hin

[Padi92]

Wenn ich ehrlich bin, sieht das nicht mal so wirklich gut aus, viel zu künstlich bzw. unnatürlich
Aber wenn du so aussehen willst, 4-5 Jahre würd ich schon sagen, bin da aber nicht so super im schätzen^^

[Chaser]

Naja, optisch sicher nicht exakt so, aber bis 18 sollte da schon gut was zu sehen sein, wenn der KFA stimmt und dur ordentlich weiter trainierst.

Ach ja, zum Zunehmen, isst de genug? Ansehen ?

[6-Pack_]

ich futtere jetzt in nächster zeit ordentlich. :P
sodass ich mein zielkörper möglischt ,,bald,, erreiche.xD

naja ich muss halt schaun,möglichst viel zu essen jetzt..

[Chaser]

Jo, ansonsten kannste auch mal deinen TP posten und wir werfen da mal nen Blick druff, sofern es nicht der TP für Jugendliche is.^^

[low-]

aber 1h45min trainings zeit ist auch zu viel!

[6-Pack_]

Jo, ansonsten kannste auch mal deinen TP posten und wir werfen da mal nen Blick druff, sofern es nicht der TP für Jugendliche is.^^

ne..ne ich werde morgen mal den TP posten..
(da ich an maschinen trainiere,kann ich die morgen mal fotografieren,wenn nötig)

[Chaser]

aber 1h45min trainings zeit ist auch zu viel!

Das stimmt.

ne..ne ich werde morgen mal den TP posten..
(da ich an maschinen trainiere,kann ich die morgen mal fotografieren,wenn nötig)

Okay, mach das, besser wären freie Gewichte, aber darüber können wir morgen ja reden. Ansehen ?

[klitschko99]

Kann ich mit halten. Dafür habe ich nicht die Arme vom Demir.Ansehen ?

[MPB]

Geil ey.... Ansehen ?

[Chaser]

Sag mal, Klitschko, vor sonem WK is man ja komplett rasiert, wie lange brauch man denn dafür? Ansehen ?

[klitschko99]

Siehe hier!
GeilAnsehen ?