6 monate kein train

[aftershow]

sodala wie versprochen mal fotos, meine form ist dementsprechend schlecht, nach der verletzung... leider keine vorher fotos mehr zum vergleich, aber da ist einiges wegangen ja ... ich finde die from absolut scheisse, noch dazu kalt muss unbedingt was änderen .... ja bin gerne für kritik offen wenn jemand etwas wissen will wegen der verletzung hier mein log

http://www.muskelbody.info/forum/tra...aftershow.html

[exciter]

Also ich find vor allem deine Arme noch ziemlich gut und wenn du wieder durchstarten kannst bist du bestimmt schnell wieder in deiner alten Form, also Kopf hoch und positiv denken

[aftershow]

jo hoffe dass ich bald wieder reinkomm.. mal gucken hehe

[Big Baba]

wie lange hast du davor trainiert?

[aftershow]

9 monate ca, also nicht sehr lang leider hehe

[Haselkuss]

Ich finde ehrlich gesagt, dass das so schon ziemlich gut aussieht ^^

[Big Baba]

Ja für 9 Monate Train und noch 6 Monaten Pause sieht das schon ordenlich aus. Allerdings weiß ich nicht wie du aussahst als du angefagen hast

[aftershow]

eig dünn, also ich find mich noch immer schmal eig. ich hab ein foto wo ich ca 17 war.

[low-]

da hattest du ja nichtmal genug kraft richtig zu sitzen!

[aftershow]

hahhahahhah ^^ jo

[Johnny91]

was hattest du für eine Verletzung wenn ich fragen darf?

[aftershow]

bei der hinteren schulter/rücken (minor,major rohmb und trapez) einen muskelfasereinriss und zerrung

[Johnny91]

oha das ist echt fies

[aftershow]

ja war auch ne ziemlich beschissene zeit die monate da...

[Big Baba]

steht da wodka und bier aufm tisch? xD