Paula`s Log für alle ;-)

[Sentoz]

viel glück auch von mir, auf das dein Kopf frei wird für die wichtigen Dinge im leben
*Glücksbärchi überreich*

[Paula]

hey ihr lieben, eure lieben worte haben mir heut geholfen hatte mein wunschthema: erziehunsmaßnahmen

morgen kommt die nächste klausur... nu bin ich aber wieder ruhig

[mcselede]

Herzlichen Glühstrumpf!

Und jetzt? Erstmal trainieren?

[Paula]

jap gleich gehts mit schulsachen zum training lernen für die nächste prüfung

aber bin erleichtert^^

[Guerkchen]

Super! Die Prüfung morgen wird erst recht gut!
Im Gegensatz zum mir bist Du ja vorbereitet.

[Paula]

hält sich^^ hab irgendwie mehr mitm trainer geschnackt, als zu laufen
und das thema morgen kann ich irgendwie nicht soooo gut^^

[Paula]

komme gerad aus der dusche und hätte heuln können.
die gesamte haut am bizeps ist am reißen obwohl ich das eingecremt habe ohne ende .-(
na klasse...

heut geh ich auch noch nicht zum training, da ich kopfschmerzen habe und meine wohnung aussieht wie n schweinestall. geh evtl nachher noch laufen... mal gucken

[Paula]

so, jetzt mal ne sinnvolle Frage

Ich habe jetzt bestimmt 5 Tage lang nur mist gegessen... Schokolade, MC donalds, Pizza, Döner... chips...

Naja und was mich nun wundert, das gewicht ist kein stück nach oben gegangen. Sondern eher nach unten...

Training war ich 2 mal, aber totaler schwachsinn den ich da gemacht habe.
Stand immer nur 10 min aufm crosser und bin wieder runter...

Naja... nu die frage, kann es sein, dass mein Körper irgendwie n bisschem mehr zu futtern braucht um mehr zu verbrennen???

[oldiegerd]

Warte noch bis Montag früh. Das viele Salz in deiner Ernährung zieht noch Wasser. Montag hast du Veränderung auf der Waage. Bist du ein Frustesser, oder was bewegt dich?

[Paula]

ja, wenn ich unter druck stehe, dann futter ich... bringt mich dann völlig durcheinander...
zum glück ist das nicht so oft

ok, dann wieg ich mich montag NACH der letzten Prüfung^^

[Paula]

so leutz
Heut ging die post ab mit vernünftiger ernährung und guten Training

zu essen gabs heut
400 gr MQ mit himbeersirup
Banane
2 vollkornbrote mit hüttenkäse
PWO
Putenschnitzel
und ne milchschnitte gerad vom tv

Training tat extrem gut und hat richtig spaß gemacht

6 x 10 Beinpresse 109 kg
6 x 10 Brustpresse 20kg
3x12 KH schulterdrücken 7,5 pro seite
2 x 12 Seitheben vorgebeugt 5 kg
3 x 15 Trizepsdrücken am Seilzug 20kg
3 x 20 Crunches

15 min laufband

Danach habe ich mich verdammt gut gefühlt

Heut morgen hatte ich aber auch die Rechnung für die Fresserei über die Prüfungszeit bekommen. 1 kg mehr... davon lass ich mich aber nicht demotivieren
Kommt ja nicht einmal im monat so eine blöde prüfungsphase.

Aufjeden fall bin ich wieder tierisch motiviert und freu mich aufs training morgen JIIPPII

[bounce]

So 1kg auf oder ab macht ja mal nichts
Solang das ganze Konzept auf Fahrplan bleibt, gönn dir das ruhig mal zwischendrinnen!

Über die Mengen bin ich immer noch verwundert
Mir würde da jegliche Kraft für ein Training fehlen.

[ependinom]

das sind frauen

[Barbara]

Ha! Da solltest Du mal meinen Mann sehen, wenn die Waage 1kg mehr anzeigt....

[ependinom]

meinte die menge vom essen und nich das 1 kg mehr

bin auch traurig dass ich 1 kg mehr habe