Hallo, ich habe schon seit ungefähr 14 Jahren ein Hohlkreuz alles mögliche, wie Schwimmen und Gymnastik hat keine Besserung gebracht. Nun mache ich seit 2 Monaten wieder Bodybuilding nach einem Jahr Pause und wollte fragen ob ich beim Training etwas beachten muss, da es dadurch vielleicht sogar noch schlimmer werden kann?