Trainingsbibel

[no0b]

ich weiss nicht, ob sie hier schon irgendwo gepostet wurde, aber hab mal ein ziemlich hilfreiches dokument hochgeladen, das ziemlich viel grundwissen als auch forgeschrittenes wissen vermittelt.

falls kritik, anregungen oder fragen aufkommen, bitte hier posten.


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Viel Spaß

[Gast]

illegaler Link zu illegalem Inhalt, Copyright-Verletzung/Raubkopie

[muscle-mike]

Und in dem Dokument auch noch ein Link zu einem Steroidshop, na klasse.

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