Sternchen's Log

[Guerkchen]

Was ich schon immer mal wissen wollte: wo ist der unterschied zwischen reverse Flies & vorgeb. Seitenheben ... ?

[Swivige]

gibt keinen

@nurb weder noch bei mir, ist ja ne Schulterübung, die Gewichte sind horizontal gesehen auf höhe der Schulter. Vertikal nicht höher als die Schulter, denn dann wird der Nacken aktiviert und die Belastung für die hintere Schulter geht bei mir stark zurück ...
Zusätzlich drehe ich die Hantel so, dass mein kleiner Finger leicht nach oben zeigt. Ich spüre dann die Schulter mehr, auch beim normalen Seitheben.

[nurb]

Ich denke ich habs zu extrem ausgedrückt mit Trapez. Ich glaube bei mir ist es fast wie bei dir. Naja wir werden sehen : D
Danke

[Swivige]

Ich denke ich habs zu extrem ausgedrückt mit Trapez. Ich glaube bei mir ist es fast wie bei dir. Naja wir werden sehen : D
Danke

Ah, jetzt verstehe ich ... grins ... ja der Elbogen zeigt ganz leicht richtung Trapez, da die Elbogen leicht gebeugt sind.

Hehe ... ich habs jetzt auch endlich geschnallt ... hab die ganze Zeit gedacht, was meint der nur mit Trapez und Kopf ...

[Guerkchen]

gibt keinen

Juhuu - vielen, vielen Dank für die Antwort. Jetzt kann ich endlich aufhören, verzweifelt einen zu suchen

[Swivige]

Hehe, wie kommts, dass du einen gesucht hast?

[Guerkchen]

Ich war nie sicher, ob es nicht doch verschiedene Übungen seien & was ich in meinem Log schreiben solle.

[Swivige]

Ja man wird leicht verunsichert durch das ganze Dinglisch, was gang und gebe ist ...
Kann ich gut verstehen, nehme auch leiber die "deutschen" Bezeichnungen, sofern eine vorhanden ist.

[*sternchen*]

Sooo

ich bin natürlich fleißig, teste gerade noch- wie ich den Plan machen soll- aber da will ich mir gerade keine Gedanken machen, ich muss erst zum Arzt. Mir tun die Gelenke weh, ohne Grund. Ich bin gestern morgen aufgewacht und mein linkes Handgelenk tut weh. Zudem die rechte Schulter und ab und an die Knie. Werd mich auf Rheuma nochmal testen lassen. Montag in einer Woche steht der MRT-Termin.

Sonntag fahr ich eine Woche in den Urlaub- den brauch ich dringend und da ist Erholung angesagt, mal sehen,was dann die Gelenke machen.hmpf...

[Swivige]

Gute Besserung und viel Glück beim Arzt!

[*sternchen*]

ich bin ein Arsch und könnt ja hoffen, das es Rheuma ist- dann hält meine Familie wenigstens die Klappe und ich brauch mir kein scheiß Gelaber anhören von wegen ''der Sport ist Schuld''- ''Bildest dir alles nur ein''...

Aber- da ich weiß,wie beschissen es meiner Oma mit dem Scheiß geht, hoffe ich, das es nicht so ist.

Danke, kann ich gebrauchen.

[mcselede]

Ich hoffe für Dich, dass es nicht Rheuma ist.

Gute Besserung Dana!

[Sentoz]

Ich hoffe für Dich, dass es nicht Rheuma ist.

Gute Besserung Dana!

das sehe ich genauso, rheume is ne scheiss option, dann lieber das gelaber der familie ertragen... von mir aus auch alles gut

mein urlaub endet und deiner beginnt, viel spass und erhol dich gut

[Guerkchen]

Dana, ich schliße mich den anderen an ... wenns Rheuma ist, musst Du Dir vllt.bald nie wieder was über den Sport anhören - DAS willst Du ganz sicher nicht!

[sunny666]

ich bin ein Arsch und könnt ja hoffen, das es Rheuma ist- dann hält meine Familie wenigstens die Klappe und ich brauch mir kein scheiß Gelaber anhören von wegen ''der Sport ist Schuld''- ''Bildest dir alles nur ein''...

Aber- da ich weiß,wie beschissen es meiner Oma mit dem Scheiß geht, hoffe ich, das es nicht so ist.

Danke, kann ich gebrauchen.

du spinnst wohl ... man sollte dir ordentlich auf den knackarsch hauen, wenn du an sowas denkst !

wart ab was passiert, wenn du zur ruhe kommst.