Sternchen's Log

[spammer69]

Powerrack? *hust* *verschluck* Sowas kennen wir nicht, sowas haben wir nicht.

Was habt ihr denn für ein Studio: Keine Powerracks, die Trainer können keine Kniebeugen...

Wir haben nur so ein Rack, was schräg nach oben geht, wo ich Kbs machen kann.

Könntest du da nicht auf die obersten Ablagepins eine Hantel drauf legen und dich daran hochziehen?

[bounce]

Super, Dana, dass Du nen Log *hier draußen* eröffnet hast - seh' ich jetzt erst. Is bei mir noch in Planung

In dem Fall muss ich sagen, finde ich das äußerst schade, dass es zwei Bereiche gibt...
Warum sollten eure Logs anders sein als unsere und ihr dürft unsere uneingeschränkt sehen, wir aber eure nicht usw.
Soviel zur Gleichberechtigung

für Dana, dass du dich uns anschließt.
Die Klimmzüge und das Arbeitsgewicht bei den Kniebeugen ist beachtlich.

[Mz91]

achso ich schaff übrigens 8 breite klimmzüge xD

Und du wiegst nur 7 kg mehr und bist ein Kerl .

[chills]

@bounce gleichberechtigung bzw. "die emanzipation der frau" bedeuted meist, dass frauen mehr privilegien erhalten als männer

[Padi92]

Eigentlich wär es langsam mal Zeit für die Emanzipation des Mannes

[Barbara]

Ja, genau- wie gestern erst in der Zeitung gelesen bekommen Frauen immer noch zwischen 9 und 24% weniger Lohn für dieselbe Arbeit. Tolles Privileg. Denkt mal nach, ob ihr das gerne hättet!

[chills]

lass uns bitte nicht so eine diskussion führen.

[Padi92]

Eigentlich können wir darüber mittlerweile mal nen neuen Thread eröffnen...^^

[*sternchen*]

Hey

Ihr SPAMMER!!! hehe..

spammer69,
muss ich sehen,das Problem könnte sein,das die Hantel weg rutscht,weil die Ablage gerade ist.

Ich bin zwar Erkältet,aber gehe trotzdem.
Dom muss mir Seitheben zeigen,zudem kann er mal schauen,ob ich zu schmal dafür bin oder ich es einfach nicht kann.

[Sentoz]

genau, wozu haste den den guten dom... der zeigt dir das bestimmt mit freuden...
oder au net, weil er seine ruhe haben will

[Nescient]

Ja, genau- wie gestern erst in der Zeitung gelesen bekommen Frauen immer noch zwischen 9 und 24% weniger Lohn für dieselbe Arbeit. Tolles Privileg. Denkt mal nach, ob ihr das gerne hättet!

Wir haben ja auch zwischen 9 und 24cm mehr als ihr...

sry... ich spamm nich mehr

[chills]

Wir haben ja auch zwischen 9 und 24cm mehr als ihr...

sry... ich spamm nich mehr

das war echt unnötig auch wenns nur ein spaß war. magnesium und feuer ergeben auch immer WUSCH, auch wenn man dabei lustig sein will.

@sternchen warum zweifelst du daran die übung ausführen zu können? hab ich was überlesen?

[gago]

Wenn du mir noch eine andere Möglichkeit sagen kannst, versuch ich das in meinem Studio zu machen.

Ich kenne dein Problem. An einer geraden Stange schaffe ich mehr Klimmzüge und kann mich bei jeder Wiederholung über die Stange ziehen.
Darum empfehle ich dir, die Klimmzüge an der Multipresse zu machen. Entweder du schiebst die Stange bis ganz nach oben und hakst sie ein oder du hast wie bei mir eine feste Stange etwas weiter hinten oben an der Multipresse (siehe Anhang), wo du die Klimmzüge absolvieren kannst.
Für was ist die Multipresse denn sonst da, außer für soetwas?!

Du wirst das neue Alpha-Tier hier im Forum!

[*sternchen*]

Hey

Training war okay, aber eben schlecht da Erkältung. Konnt mich bei Butterfly steigern, yeah! Aber mehr dazu später, ich will ins bett!!

Ich hab eben es nochmal versucht, ich werde sehen,das ich weiter nach Aussen greife, dann müßt es passen,laut dom.
habe am Schluss noch einen breiten gerade so hinbekommen, aber ich war platt.
Habe da auch nur zwei enge hinbekommen.

Ich werde also üben...genauso wie bei Dips *ich hasse sieeee*

[spammer69]

Hey

Ihr SPAMMER!!! hehe..

Soll das jetzt was Negatives sein?

habe am Schluss noch einen breiten gerade so hinbekommen, aber ich war platt.
Habe da auch nur zwei enge hinbekommen.

Ich werde also üben...genauso wie bei Dips

Theraband sollte bei diesen Übungen dein bester Freund sein...