Wiedereinstieg bzgl. Erkältung

[MatzeLE]

Hi,
Ich war jetzt 14 Tage krank. (7 Tage Fieber, 7 Tage Nachwirkungen)
Nachdem ich jetzt wieder fit war, habe ich noch zwei Tage zusätzlich gewartet, damit ich wieder völlig auskuriert bin. Somit habe ich gestern dann meine erste TE wieder absolviert. Während des Trainings lief es ganz gut. Heute morgen bekam ich jedoch wieder leichte Halsschmerzen, leichten Husten und hatte eine leicht verstopfte Nase.
Kann ich heute schon wieder Cardio machen bzw. morgen wieder meine TE absolvieren?
Stark sind die neuen Beschwerden, wie gesagt, nicht. Ich habe nur halt Angst, dass ich mir wieder etwas Größeres einfange.

LG, Matze

PS: Wenn ich mich im Unterforum vertran habe, dann bitte verschieben.

[robert234]

Nach einem derartig schweren Infekt sollten schon einige Tage mehr zur vollständigen Erholung eingeplant und trainingsfrei gehalten werden. Ich empfehle noch 8 bis 10 Tage zu pausieren.