Gewichtszunahme:Geeignetes Produkt?

[Gnarf]

Hi!
Ich bin 16 Jahre alt,bin 1.80 gross und leide sehr darunter das ich nur 58 KG wiege!
Ich kann essen was ich will,wieviel ich will,wann ich will..fett setzt sich einfach nicht an.
Ich finde das frustrierend und sieht nicht so gut aus wenn man gross und dann so dünn ist.
So nun meine Frage:
Kann ich durch Aufbaupräparate gewicht/masse zunehmen?
Ich kenn mich da garnicht aus,also ich hab 2 nette angebote gefunden:
http://www.afterbuy.de/Afterbuy/shop...76&shopid=4572
und
http://www.afterbuy.de/Afterbuy/shop...77&shopid=4572

Ich gehe nicht ins Fitnessstudio und brauch auch nicht mehr muskeln(auch wenns ein erfreulicher nebeneffekt wäre) darum:könnten mir solche mittel helfen dicker zu werden?
Oder was empfehlt ihr mir?
Und sagt jetzt nicht "mehr Döner,Pizza,Pommes" das mach ich immer wenn es geht es bringt irgendwie nie was.
Hoffe auf viele antworten!
Thx

[Soul]

sry kann dir nicht helfen,
aber man,das hätt ich auch gern....mhmm muss immer aufpassen

[Gnarf]

für mich ists ein riesiges problem..
ok alle sagen sie würden sowas auch gerne haben,ist ja auch nicht schlecht immer alles essen zu können wo die freunde passen aber andererseits denken alle über dich du wärst magersüchtig oder kriegst nix zu essen oder sowas..*kotz*

[Andruha]

warte ab bis sich dein körper vollständig entwickelt hat.
mit bis du 20-21 bist kann sich noch viel ändern. und ich wette du nimmst bis da hin zu!

[8pack]

sry kann dir nicht helfen,
aber man,das hätt ich auch gern....mhmm muss immer aufpassen

tolle antwort! hat ihm sicher weitergeholfen!

@gnarf

ich war auch mal sehr dünn! wollte früher auch nur eins: um jeden preis gewicht zulegen! eins kann ich dir aber jetzt schon verprechen: fett zunehmen zu wollen ist nicht die lösung! du hast sehr warscheinlich nen total klapprigen körperbau! wenn du jetzt fett zunimmst wird sich das nicht insgesamt am körper absetzen um dich massiger werden zu lassen, sondern nur dein bauch würde dicker werden und wie eine kugel hervorstechen! ich sage dir aus erfahrung: der einzig WAHRE weg das zu schaffen ist muskelaufbau und ich garantiere dir, schon in einem halben jahr wirst du es nicht bereut haben!

die produkte die du gefunden hast werden zum muskelaufabu benutzt, ohne trainign jedoch wüßte ich nicht, warum jemand diese nehmen sollte!

meint tip: hab keine scheu vorm training sondern fang einfach an! stell deine ernährung komplett um, irgendwelche tipss, von wegen pommes, mcdonals und burgerking wird dir hier keiner geben! ließ dich doch einfach etwas durchs forum, vor allem auch was die ernährung betrifft!

um mal kurz zusammenzufassen: du kannst nichts zunehmen, weil du einen extrem schnellen stoffwechsel hast, alles was du ißt, passiert schnell den körper, ohne das sich was ansetzen kann! um das zu umgehen brauchst du 1. eine erhöhte kalorienanzahl (keine leeren kalorien alà mc donals) 2. 6 gleichgroße mahlzeiten über den ganzen tag verteilt, um den körper permanent ohne unetrbrechung mit nährstoffen zu versorgen!

SO nimmt JEDER zu!

ließ dich aber noch etwas durch!

gruß

[Babdit]

is immer mehr als du eigentllich hunger hast besonders Kohlenhydrate und Eiweiß

wenn du probleme hast viel zu essen dann guc kwievile du isst und versuc hdas langsam zusteigern

[SDenny]

Lecker Döner, mein liebstes essen, esse jeden Tag 2 Stück und das hilft, so dumm wie's klingt

Ach und Pizza mit Thunfisch ohne Käse oh man ich hab Hunger

[Magic Man]

also ich kenne das Problem und leide auch selber noch drunter, aber
wie schon mr 8pack sagt:

versuch das richtige zu essen um nicht "fett" zu werden oder so zu wirken

meine Meinung ist gute Ernährung und so wie ich es mache mit einem KH Shake

[Susanne]

100 % Zustimmung mr_8pack, gesunde Ernährung, eine positive Kalorienbilanz und Training, aber kein Ausdauertraining sondern Masse und 1-2 Jahre Geduld. Ohne Training wirst Du früher oder später einen Bauch bekommen und der Rest ist immer noch dünn... wär doch schade!
Susanne

[Gnarf]

nagut thx das ihr mir meinen traum kaputtgemacht habt *g*
tja alles nur mit fleiss und arbeit

OK dann muss ich wohl dafür auch trainieren.
Reicht es wenn ich es zuhause mache und ohne Gewichte?
Also Situps,Liegestütze,... und ein Gerät:das ding mit den 2 Griffen und in der mitte kann man 1-5 Seile anbringen und mit händen dehnen.
Reicht das? =)

[fresh0070]

auf dauer bestimmt nicht!hast du nicht die möglichkeit in ein fitnessstudio zu gehen?

[Atomic]

und den dich immer vor dem training (bis zu 30% kannst dadurch schneller muskeln aufbauen)

[Gnarf]

ich wohn leider in einem dörfchen wos kein fitnessstudio gibt,also keine möglichkeit!
welche dehnübungen denn?
Bin volln00b in sachen Bodybuilding.
Ich habs mir mal so gedacht:
Am anfang mache ich jede Stunde (15-21 Uhr) jeweils 10 Situps,10 Liegestütze und 10 mal Handtraining mit diesem Gerät ,das dann wohl "Expander" heisst..das hab ich...
Aber ist wohl nicht so ganz das richtige oder

[Atomic]

ich würde sagen das du einfach selber ausprobierst was dich am besten "aufpumpt" solltest nur nicht vergessen das du nicht jeden tag trainieren solltest. (übertraining)

zu dem dehnen vergiss nie den rücken gerade zu lassen ist sehr wichtig hab jetzt grad versucht dir die übungen zu erklären aber das ist zu kompliziert ich schau mal ob ich was finde wo bilder dabei sind.

[8pack]

nagut thx das ihr mir meinen traum kaputtgemacht habt *g*
tja alles nur mit fleiss und arbeit

OK dann muss ich wohl dafür auch trainieren.
Reicht es wenn ich es zuhause mache und ohne Gewichte?
Also Situps,Liegestütze,... und ein Gerät:das ding mit den 2 Griffen und in der mitte kann man 1-5 Seile anbringen und mit händen dehnen.
Reicht das? =)

sorry, aber das reicht NIEMALS! wenn du kein fitnesstudio hast, dann kaufe dir auf jedenfall eine hantelbank! mußte vielleicht etwas sparen, aber es lohnt sich, alles andere ist totaler quatsch, expander kannste in die tonne kloppen! mein tip: schnapp dir einen kumpel der mitmacht, teilt euch die geräte (auch im preis) und trainiert zusammen, so bleibt ihr auch motiviert!