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Thema: Supplemente im BB
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08.04.2009, 18:53 #1
Supplemente im BB
Wie wichtig sind die eigentlich ?
Kann ich mich normal ernähren und komme ohne genauso weit oder sind das nochmal beschleuniger im Kraft und Muskel zuwachs?
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08.04.2009, 19:18 #2
Braucht man nicht .
Bringen wenn überhaupt wirklich geringe Vorteile gegenüber einer suppfreien , dem Sport angepassten Ernährung .
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08.04.2009, 19:28 #3
Ernährung
Kannst Du mir ein Buch empfehlen über Ernährung ?
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08.04.2009, 19:32 #4
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08.04.2009, 19:44 #5
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08.04.2009, 22:42 #6
nicht sehr wichtig. Ja du kommst genau so weit wie ohne Supplements. Wichtiger ist ein konsequentes und intelligentes Training, eine angepasste Ernährung und genügend Regenrationszeit.
Supplements beeinflussen nur einen der 3 genannten Faktoren zum Muskel/Kraft-Aufbau, dazu kommt noch dass die Supps ja nur ein Bruchteil der Ernährung ausmacht. Du siehst also: Supplements = ein Bruchteil eines Bruchteils des Erfolgs.
Dennoch kann das weisse Pulver zeitweise ganz nützlich sein...für Plateaus oder so
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