Neue Anschaffungen ?

[Halesin]

Hallo,
hab gestern 200 Euronen von meinem Onkel geschenkt bekommen. Nun weiß ich schon dass ich mir Gewichte kaufen werde ( ich krieg die Scheiben günstig bei nem Freund). Hab dann noch so 170 € übrig und wollt fragen was ihr mir wichtiges empfiehlt zu holen ?Supplements bracuh ich ja noch nicht. Ich ess lieber gut
Habe schon :
Hantelbank (nur bis 120 kg belastbar aber da ich sowieso noch nicht so breit bin und nich 200 kilo drück reicht sie noch für n Augenblick )
Langhantel
SZ-Stange
2 Kurzhanteln
gewichte werd ich kaufen wie schon gesagt
expander
so ne neagtiv Bank fürn Bauch
Klimmzugstange kann ich nich anbringen da unsere Wände aus Pappmache sind
gibts dazu vielleicht ne alternative


das wars eigentlich

hab mir überlegt ein latzug zu holen, doch bin dann wieder weg von der Idee.

MfG Halesin

[masterce]

nur 120kg belastbarkeit?
wasn was fürn müll
wie viel wiegste? 70?
also kannste noch 50kg bankdrücken machen
das wars dann

[Nescient]

Klimmzugstangen alternative:

[Halesin]

nur 120kg belastbarkeit?
wasn was fürn müll
wie viel wiegste? 70?
also kannste noch 50kg bankdrücken machen
das wars dann

ne ich wieg 53 kg deswegen ja
muss noch masse aufbauen
was würdest du mir für ne bank empfehlen?

[robert234]

ne ich wieg 53 kg

Und wie alt bist Du?

[Halesin]

Und wie alt bist Du?

14 Jahre

[Rinchar]

Aber sind die 120kg nicht nur auf das zusätzliche Gewicht der hantel bezogen? Die Hersteller berücksichtigen das Körpergewicht doch, aber rechnen das dann nicht noch extra in die Belastbarkeit mit ein und wenn man nicht gerade über 100kg wiegt braucht man sich keine Gedanken zu machen.

[Nescient]

http://www.muskelbody.info/leitsaetz...lichen-91.html

Das hier wird dir empfohlen werden.

[Halesin]

http://www.muskelbody.info/leitsaetz...lichen-91.html

Das hier wird dir empfohlen werden.

mache aber grade den GK und der wurde mir auch empfohlen

[Chaser]

1.: Is das auchn GK.

2.: Wird der für dich sehr viel gesünder sein, als das Training mit Gewichten. Da kann man sich, wenn man zu früh mit anfängt, nämlich gut was an den Gelenken kaputt machen.

3.: Der Jugendplan haut gut rein, Jotschka ist das beste Beispiel hier.

[Halesin]

1.: Is das auchn GK.

2.: Wird der für dich sehr viel gesünder sein, als das Training mit Gewichten. Da kann man sich, wenn man zu früh mit anfängt, nämlich gut was an den Gelenken kaputt machen.

3.: Der Jugendplan haut gut rein, Jotschka ist das beste Beispiel hier.

leider hab ich keine möglichkeit klimmis zu machen
und ich glaub JOTSCHKA ist ja auch hardcore

[Chaser]

Ja, Jotschka is klasse.^^ Nescient hat doch schon ne Klimmi-Alternative gepostet, da haste gleich noch Stangen für Dips dabei.

[Halesin]

okay werd mal schauhen
wär es wirklich so schlimm mit hanteln zu trainieren
hab schon 1 jahr lang trainiert aber nicht auf ehrnährung geachtet und hatte nen 3-er splitt
für mich ist der zug vielleicht schon abgefahren

[robert234]

für mich ist der zug vielleicht schon abgefahren

Rette was zu retten ist.

[Halesin]

Rette was zu retten ist.

werd ich machen
ich kauf mir eine Klimmzugstange für die Wand und mach die irgendwo im Keller fest
ersteiger wahrscheinlich die hier