Frage an Tomarse

[Chaser]

Den Alk würd ich dann aber weglassen.

[JOTSCHKA]

was willst du jetz hörn?
das is genauso wie wenn du fragst
"kann ich Erfolg im Fußball haben auch wenn ich nur ins Training geh wenn ich bock hab?"




















































ps: ein woddisch am we kann nich schaden

[webster]

Ich geh mal davon aus das EP ernährungsplan und TP trainingsplan bedeutet
wo kriegt man denn sowas her?in einem fitnessstudio in meiner nähe kann man sich ein personal trainer holen der einem dann die ernährung umstellt und die richtigen geräte zeit wann und wie oft man sie benutzen soll.hoffe ich doch zumindest.
kann man sonst irgendwo mal nachgucken?
ich mein ich war ja schon mal im fitnessstudio und da haben sich die muskeln auch ganz gut aufgebaut und auch so wie nick auger.was ich bis dahin gesehen habe.hoffentlich sag ich jetzt nichts falsches hab dann aber aufgehört weil bund dazwischen kam.
auf was für schöne sachen muss ich denn verzichten?alkohol und süßigkeiten und fast food weiß ich aber sonst eigentlich nicht.
wie oft müsste man denn dann ins fitnessstduio gehen und dann wie viel zeit aufwenden pro tag.und wie oft laufen?
muss man dann eigentlich noch mehr als eiwess nehmen nach dem training.
also jetzt so andere zusatzstoffe das nicht in der ernährung inthalten sind?
ich hab eigentlich noch ziemlich viele fragen
ich hoffe ich stör euch nicht mit meinen fragen aber will das echt durchziehen.
PS:kann man schon am anfang mit den geräten anfagen mit der nick trainiert oder muss man da wirklich anders rangehen?

[Tobiass]

also schadet es nicht wenn man mal am wochenende weggeht ! ist keine blöde frage ich will nur wissen ob das schaded

[JOTSCHKA]

also schadet es nicht wenn man mal am wochenende weggeht ! ist keine blöde frage ich will nur wissen ob das schaded

natürlich schadet es wenn du anstatt einem Liter Wasser ne Mass trinkst
der Körper muss zuerst das Gift abbauen
dadurch wir alles ander Zweitrangig
auch der Muskelaufbau
außerdem hält man dann meistens seinen Ep nich ein

[Tobiass]

ich trainke überhaubt nciht viel alkohol.
aber man kann ja mal mit freunden weggehnen sonst kann man ja immer nur zu hause bleiben

[S3phr4]

Klar, kannste mir Freunden weggehen, aber man muss ja auch nicht jedes mal Alc trinken oder?
Oder selbst wenn, mal ist ja okay, du betreibst BB ja sowieso nur als Hobby, also sieh du das mal nicht zu eng, musst halt deine Prioritäten setzen.

[hvk]

Eher nicht, ich bin schon lange nicht mehr so im Training wie damals [...]

Was is dir denn da dazwischen gekommen, wenn man fragen darf? Sieht (sah) ja echt stark aus...

[Massefreak1]

andere frage

kann ich gut musklen aufbauen obwohl ich am freitag oder samstag weggehe
bin dann immer im kalorien - mal 1 tag ider der woche ist doch nciht so schlimm oder ?

geht schon, nur nicht unbedingt so schnell. bzw den einzigen unterschied den ich dabei bemerkt habe ist das ich dann fett ansetzte. aber du hast bei dem gewicht denk ich mal nicht so die probleme...

edit: hubs bissl spät^^

[riese93]

Meiner Meinung nach ist nich gleich die ganze BB welt im arsch wenn man mal ne Mass trinkt ... aber naja ich geh einen gesunden Mittelweg aus BB und Fun und bau trotzdem enorm gut auf.
Aber klar wer im Wettkampf ist muss den alk weglassen
Aber solange ich Jung bin will ich einfach mal feieren
Wettkämpfe kann ich mit 30 auch noch machen und ich glaub du bist erst 15 und was hilft dir ein sau geiler body wenn du nicht mal einen Freund hast ... also weggehen ist sowieso drin und den alk hald möglichst weglassen.

[tomarse]

Was is dir denn da dazwischen gekommen, wenn man fragen darf? Sieht (sah) ja echt stark aus...

Sehnenscheidenentzündung auf beiden Unterarmen, damit 5 Monate Pause und danach hab ich immer wieder nur so halb reingefunden. Paar Monate trainier ich halbwegs regelmäßig, dann wieder ein paar Monate gar nicht usw. Und essen tu ich auch schon lang wieder "normal".