Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 14.09.2009, 20:11 #16
    spammer69
    Gast
    Der Plan ist OK. Wäre allerdings noch ein bisschen besser, wenn du die Hyperextensions durch Kreuzheben ersetzen würdest.
    Geändert von spammer69 (14.09.2009 um 20:50 Uhr)
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 14.09.2009, 20:48 #17
    SuperShooter
    Wenn meine Lendenwirbelsaeule irgendwann mitmacht, ist das in Planung. Danke!
Seite 2 von 2 ErsteErste 12
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. vorübergehendes Training ohne Gewichte
    Von Pascal1 im Forum Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 29.05.2007, 09:34
  2. Übungen ohne Gewichte
    Von Dilletant im Forum Training
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 27.08.2006, 10:56
  3. Bestimmte Muskelgruppen ohne Geräte trainieren
    Von janos86 im Forum Training
    Antworten: 15
    Letzter Beitrag: 11.04.2006, 08:26
  4. Training ohne Gewichte
    Von Impostor im Forum Training
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 28.03.2006, 14:24
  5. Beine trainieren (auch ohne Gewichte?)
    Von AndreasG im Forum Training
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 19.05.2004, 16:05