Eiweiß for Low...?

[low-]

VINTAXX ULTRA WHEY PROTEIN! 34€ für 2kg! und es echt gut das zeug!

außerdem ist es glaub ich auch nicht gut wenn man 1kg magerquark am tag ist!

[low-]

ne bie eiweiß ist es die biologische wertigkeit also wie nützlichd as für dne körpe rist! also eiweiß (ausm ei) hat 100! magerquark iwas bei 80 glaub ich und pute auch so ungefäöhr! aber in gutem whey pulver ist die wertigkeit fast immer weit über 100!

[TBa]

Inwiefern sind die Pulver denn "Dreck" wenn sie günstig sind?

Es handelt sich dabei oft im minderwertige Eiweiße, hat - wie low schon schrieb - unter anderem was mit der biologischen Wertigkeit zu tun.

Und warum soll 1 kg MQ am Tag ungesund sein? Spielst du auf den Lactosegehalt an?

[Sebbo]

Und wie kann man rausfinden wie schlecht die Eiweißquellen nun wirklich sind? Auf was kommt es da an?

Hab hier auch billiges Whey rum stehen und mich würd mal interessieren wie "schlecht" das Eiweiß darin nun wirklich ist, abgesehen davon das halt etwas weniger drin ist als bei den guten Produkten.

[SantaSergio]

du hast doch erst vor einiger zeit nach dem hansa whey gefragt und ich hab dir gesagt warum es mist ist. und du kaufst es trotzdem?

[Sebbo]

Jo
Eine positive Bewertung des Produkts hätte meine Entscheidung zwar erleichtert, aber ich musste halt mal ne billigere Alternative zum BA Whey ausprobieren.
Und zumindest in Sachen Geschmack/Löslichkeit kann man nicht meckern.

[SantaSergio]

warum fragst du dann überhaupt, wenns dir eigentlich egal ist?

[Sebbo]

Wieso war mir das egal, es hat mich doch interessiert.

Nur weil deine Meinung dazu nicht begeistert war kann ich es mir ja trotzdem noch kaufen.
Außerdem hast du ja lediglich gesagt, dass es mit Weizenproteinen gemischt ist und nur 71g Eiweiß auf 100g gesehen hat.
Für den Preis kann ich damit leben.

[SantaSergio]

Wieso war mir das egal, es hat mich doch interessiert.

Nur weil deine Meinung dazu nicht begeistert war kann ich es mir ja trotzdem noch kaufen.
Außerdem hast du ja lediglich gesagt, dass es mit Weizenproteinen gemischt ist und nur 71g Eiweiß auf 100g gesehen hat.
Für den Preis kann ich damit leben.

wovon wahrscheinlich min 20g vom weizenprotein sind. bleiben also effektiv noch etwa 50g
aber wenn du damit leben kannst, ist doch alles ok

[chills]

verstehst nicht sebbo oder? in nem teureren protein sind 82g gutes prot drin, bei dir nur 50g d.h. dein protein enthält nur 60% protein ... soll heißen das pulver mit 82g kann 62% mehr kosten als das andere und du hast den selben effekt!

ist so wie wenn du sagst du tankst in dein auto benzin rein was um 50% billiger ist, dafür fährst damit nur halb so weit wie mit normal teuren ... das ist nicht sehr zielführend außer wenn du dich gern selbst bescheisst.

btw. die quali kann man über die hauptaminosäuren herausfinden, indem man die beschränkende aminosäure rausfiltert und schaut um wieviel prozent sie von dem referenzeiweiß (meist eier eiweiß) abweicht. vorrechnen tu ich das jetz nicht weils eh genug anleitungen dazu gibt und wenns wen interessiert so wird ers eh finden.

bei whey kann z.b. phenylalanin fehlen und schnell mal die wertigkeit auf 50% runterfallen dadurch weil z.b. nur 3mg statt 10,3 drin sind (bezogen auf das referenzprot. der who und nicht auf vollei)

[Sebbo]

Ne, die Rechnung versteh ich wirklich nicht...

Wenn in "gutem" Whey 82g gutes Protein drin ist und bei "schlechtem" Whey nur 50g gutes Protein drin ist dann dürfte das 32% teurer sein als das schlechte und nicht 62%.

[TBa]

82g - 50g = 32g. Also 32g Differenz. 32g sind 64% von 50g, im "guten" Whey sind also 64% mehr Protein, und um so viel dürfte es auch teurer sein.

[chills]

danke für ihre ausführungen kollege