Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 26.03.2009, 21:08 #1
    Dobby

    Beinheben mit angewinkelten oder gestreckten Beinen?

    Hallo!
    Ich glaub, die Überschrift sagt schon alles: Soll ich Beinheben lieber mit angewinkelten oder mit gestreckten Beinen ausführen oder zwischen beiden Varianten abwechseln?
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 26.03.2009, 21:12 #2
    Sixpack
    je weiter du die beine streckst desto schwerer wird es. also je nach trainingsfortschritt die beine stecken.
    auf jeden fall drauf achten, dass du beim beinheben kein hohlkreuz machst!
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Ziehen in der Wade,beim gestreckten KH
    Von Big Blind im Forum Training
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 16.07.2008, 17:37
  2. Kreuzheben mit gestreckten Beinen und Hohlkreuz
    Von Becksel im Forum Training
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 29.11.2007, 11:04
  3. Das Problem in den Beinen!
    Von Wrestler im Forum Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 22.10.2007, 18:27
  4. Crunches oder Beinheben oder Sit-UPs
    Von Kurt-Angle im Forum Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 08.05.2005, 20:26
  5. problem bei beinen
    Von student im Forum Training
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 13.11.2003, 17:08