Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil VIII

[kingKikapu]

cool, robert macht eine wadenanalyse!

sag mal, was ich verstärkt trainieren sollte.

[Chaser]

Sidechest Nr. 2 ist hammer, aber mach mal was mit den Händen! Ansehen ?

[robert234]

cool, robert macht eine wadenanalyse!

sag mal, was ich verstärkt trainieren sollte.

Ich sehe kein Bild. Ansehen ?

[hmm...egal]

cool, robert macht eine wadenanalyse!

sag mal, was ich verstärkt trainieren sollte.

eine tolle idee für nen thread...

[kingKikapu]

na mensch, die bilder kennst du doch.

Ansehen ?

Ansehen ?

[robert234]

Riesige Viecher King, die haben super Aufbaupotential. Auffällige Schwachstellen erkenne ich jedenfalls auf diesen Bildern nicht.

[hmm...egal]

baoh, was für monsterwaden Ansehen ? Ansehen ?

[kingKikapu]

hauptsache potential. Ansehen ?

derzeit versuche ich mich am tibialis. habe aber nicht das gefühl, als würde dort etwas wachsen. ist aber auch richtig blöd zu trainieren.

[huthmann]

uhhh, schicke teile king...Ansehen ?
also dafür, dass du nur auf knien läufst.. Ansehen ?
wie trainierst du den tibialis?!? isoliert oder einfach nur durch bestimmte fußstellung beim wadenheben etwas fokusierter?!?!

[kingKikapu]

ich lege mir die kante einer großen hantelscheibe auf die fußspitzen. die gegenüberliegende kante der scheibe liegt auf einer zeitung auf, die auf laminatboden rutscht.
trainiert wird der muskel durch das anziehen der fußspitze zum schienbein. ich machs sehr langsam und halte im punkt der maximalen konzentration.

[huthmann]

aso... meinst den tibialis anterior..
dachte grad an tibialis posterior... daher die frage mit der fußstellung..

aber trotzdem tzänkju.. der vordere schienbeinmuskel tut bei mir immer weh, wenn ich mit meiner freundin shoppen gehen muss.. wohl besser, wenn ich den jetzt auch mal im training fordere.. Ansehen ?

[Chaser]

Von heut morgen, das solls dann auch erstmal wieder gewesen sein.

[s3rp]

schaust guck aus , Schätzken.

Das ist ernst gemeint Ansehen ?

[Chaser]

schaust guck aus , Schätzken.

Das ist ernst gemeint Ansehen ?

Danke! Ansehen ? Ich find, Schultern und Brust könnten da noch was vertragen...^^

[s3rp]

Sicher da hast Du recht, aber da Du ja anatomisch/genetisch wie auch immer nicht gerade sehr sehr geförderst bist^^ , passt es so wie es ist wunderbar.

Ich wäre froh wenn ich schon soweit wäre, aber da können wir in einem Jahr mal drüber sprechen hoffe ich.