Anfänger entlarvt sich haha

[Xeont2]

Hallo bin ja Neueinsteiger und wollte halt mal alles sozusagen festhalten das ich später mal seh was sich so getan hat. Werde alle paar Monate mal wieder eins posten! Also bitte nicht gleich mit "Du Pommes" kommen

Mein erstes Bild vom 19.03.09
Mein zweites Bild vom 20.04.09

Zu meinem Ziel: Gewichtszunahme

19.03.2009
61,7Kg 20.03.2009
61,7Kg 21.03.2009

22.03.2009
61,0Kg 23.03.2009
61,6Kg 24.03.2009
62,5Kg 25.03.2009
62,6Kg 26.03.2009
61,7Kg 27.03.2009

28.03.2009

29.03.2009

30.03.2009

31.03.2009

01.04.2009

02.04.2009

03.04.2009

04.04.2009
61,8Kg


23.04.2009
62,5Kg



Gruß

[torro123]

ich glaub wir haben was muskeln angeht sehr ähnliche gene , ich sehe oder sha vor 2 Monaten eig GENAU so aus , bauchmuskeln ...alles gleich. aber halt 185cm - 74kg
hast du schonmal trainiert?
Kannste auf jedenfall was draus machen, sehn wir dann ja in paar monaten

[Xeont2]

Ja trainiere jetzt ca. 3Wochen mit einem GK

[Jens1981]

greetz aus stuttgart nach stuttgart...
machs aber gleich richtig und ernähre dich gleich richtig!

[Xeont2]

greetz aus stuttgart nach stuttgart...
machs aber gleich richtig und ernähre dich gleich richtig!

STUGGGGGGGGGGGGGIIIIIIIIIIII hehe
Jo ich geb mein bestes haha^^

[Da_Benni1]

Is auf jeden Fall ne super Basis.
Als ich angefangen habe sah ich auch so aus,.... nur nochmal die Hälfte davon...
...und dann nochn bissel weniger, also schon weniger als garnix

[spammer69]

Sehr gute Basis. Ich würde dir empfehlen, dass du, so lange du noch in der Pubertät bist, möglichst "sauber" aufbaust, also nicht zu schnell. "Massephase" und solche Dinge solltest du erstmal vergessen.

[Xeont2]

Okay ich werds berücksichtigen. Bei mir ist halt ein Problem haha ich hab frühe daheim immer KH-Curls gemacht und dabei hab ich nur mit der rechten Hand gemacht sprich der rechte Bizeps ist größer als der linke, auf dem Bild sieht man das evt. nicht, werde aber ein neues machen und dann sieht mans..

[Smeyer]

lol ohne deine Datenangabe hät ich nie gedacht das du nur 62 kg wiegst, Fotos sind echt trügerisch

[Xeont2]

lol ohne deine Datenangabe hät ich nie gedacht das du nur 62 kg wiegst, Fotos sind echt trügerisch

Gut so hehe. Ist voll scheisse Abend vorm pennen wieg ich 62,9Kg wenn ich morgens aufsteh dann wieder 61,7kg -.- DAS ist so enntäuschend haha

[Raskal]

wie dich abends nicht mehr, hab das auch am anfang gemacht mit morgens+abends wiegen, das bringt dich aber nicht weiter, weil es eh imemr abweicht.

ich hab mir ne schöne excel tabelle gemacht, wo ich jeden morgen mein gewicht (+KfA) eingebe. Das ganze lass ich mir dann aus Diagramm anzeigen, und schon kann man sehr schön die entwicklung betrachten

[Xeont2]

wie dich abends nicht mehr, hab das auch am anfang gemacht mit morgens+abends wiegen, das bringt dich aber nicht weiter, weil es eh imemr abweicht.

ich hab mir ne schöne excel tabelle gemacht, wo ich jeden morgen mein gewicht (+KfA) eingebe. Das ganze lass ich mir dann aus Diagramm anzeigen, und schon kann man sehr schön die entwicklung betrachten

Gute Idee. Ich mein ja nur das ist halt voll scheisse irgendwie. Du denkst du hast was zugenommen und dann kommt der nächste Tag und ZACK 1,2Kg weniger.

Vielleicht sollte ich gar nicht mehr schlafen, nur noch fressen?!

[Raskal]

kenn ich, ich versuch ja abzunehmen, da ist das auch nicht besser wenn die waage mla rauf und runter geht an einem tag ^^

[Xeont2]

kenn ich, ich versuch ja abzunehmen, da ist das auch nicht besser wenn die waage mla rauf und runter geht an einem tag ^^

Bei 90Kg abnehmen? Für mich unverständlich zumal du 178cm groß bist und älter bist wie ich. Ich weiß ja nicht aber ich wäre damit zufriedener als mit 62Kg. Hab auch Kumpels die sind so 17 / 18 die ham halt auch schon ihre 100kg drauf - viele Leider jedoch durch Ampullen.

Gruß
Benny

[Raskal]

wenn du dir meine pics anschaust
http://www.muskelbody.info/forum/mit...te-raskal.html
dann gibts du mir sicherlich recht, dass da noch "einiges" runter muss :P