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Ergebnis 16 bis 19 von 19
  1. 13.04.2009, 14:34 #16
    Nescient
    Es gab mal einen Thread dazu so weit ich mich erinnern kann. Sex und Masturbation sind glaub ich gut, aber nicht direkt vor dem Training.
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 13.04.2009, 14:54 #17
    no0b
    gut zu wissen
  3. 13.04.2009, 15:04 #18
    mYlifeuncut
    Bei Männern ist vor dem Training und am Tag vor einem sportlichen Wettkampf nicht gut. Bei Frauen wiederrum schon ^^ kA warum das so ist!

    Wegen der Regeneration.. direkt nach dem Training Aminosäuren, ne halbe Stunde nach dem Training Eiweiß und vor dem Schlafen noch Glutamin.
  4. 13.04.2009, 15:05 #19
    Nescient
    Naja...

    http://www.muskelbody.info/forum/fun...tml#post398170
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