Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. 17.03.2009, 22:15 #1
    Raskal

    Trainingsfortschritte von Raskal

    Ich versuche jetzt mal monatlich n paar Bilder reinzupacken, ihr dürf euch gerne dazu äußern.

    die ersten beiden sind von mitte Februar 2009 bei ca 93-94 kg (Ausgangsgewicht Anfang 01/09 war 97-98kg)



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  2. 17.03.2009, 22:18 #2
    Raskal
    Update 17.03.2009 ca. 90-91 kg













    Geändert von Raskal (17.03.2009 um 22:23 Uhr)
  3. 18.03.2009, 09:46 #3
    Raskal
    jhu, heute morgen das erste mal seit seeeeehhhr langer zeit wieder mal ne 89 vor dem komma auf der waage
  4. 18.03.2009, 16:17 #4
    evokee
    weiter so! wenn du in dem tempo abnimmmst, verlierst du noch nichtmals großartig muskeln und wirst echt gut aussehen, wenn du aus der diät herauskommst!
  5. 19.03.2009, 20:59 #5
    Raskal
    ich denke auch ich hab ne gute ausgangsposition, die schlummert irgendwo unter den >29% KfA *hust*
  6. 19.03.2009, 21:04 #6
    JOTSCHKA
    was hastn mit deim Nippel gemacht?
  7. 20.03.2009, 09:00 #7
    Raskal
    war ne spontanaktion von vielen jahren, da war ich noch jung ^^
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