Whey Einnahme?!

[Xeont2]

So bisher nehme ich mein Whey wie folgt ein:

Montag: Nach dem Training (35g Whey+ 45g Dextro + 450ml Wasser)
Mittwoch: Nach dem Training (35g Whey+ 45g Dextro + 450ml Wasser)
Freitag: Nach dem Training (35g Whey+ 45g Dextro + 450ml Wasser)

Kann ich auch z.B. morgens nach dem aufstehn Whey so zu mir nehmen, bzw. bringt das überhaupt was und wie mach ich das mit dem Frühstücken z.B. 20min nach der Whey-Einnahme oder wie?


Gruß

[Sebbo]

Meine Meinung: Belass es bei dem Whey nach dem Training. Das Zeug ist teuer genug, und nach dem Training bringt es am meisten.

[eebstar]

MIt dem Whey morgens holst du natürlich das optimale raus, ersetzt aber keine Mahlzeit.