Was für ein Eiweiß-Shake empfehlt ihr mir?

[xanthos1]

Hallo zusammen,

nach vielen recharchieren habe ich mich dazu beschlossen, Eiweiß-Shakes für den Muskelaufbau zu nehmen. (Masse aufbauen)

Ich habe da was gelesen von "Whey Protein". Das SOLL sehr gut sein, weil der Körper das schnell annimmt.

Könnt ihr mir da was empfehlen? Es sollte auf jeden Fall Whey Protein sein.

Ich trainiere alle meine Körperbereiche. (Brust, Bauch, Rücken, Bi-Trizeps, Beine, Gesäß)

Einige Fragen hätt ich noch da:

1. Stimmt es, dass man diese Protein-Getränke 1 Stunde VOR und anschließend NACH dem Training eingenommen werden sollten?

2. Wenn man nicht zu viel davon nimmt, wird man davon nicht dicker, oder?

3. Kann ich solche Getränke auch nehmen wenn ich NICHT trainieren gehe?
Wenn ja, wofür?

4. Ich wiege 65kg. Wie viel g von diesen Getränken sollt ich dann VOR und NACH dem Training nehmen?

5. Könnt ihr mir ein gutes "Whey Protein" empfehlen, was nicht über 30€ kostet ? Einige Erfahrungsberichte wären vielleicht auch ganz hilfreich.



Vielen vielen Dank bis hierher!

[Klimmi]

Body Attack Ultra Whey --> Geschmack am besten!
Body Attack Extreme Whey --> Löslichkeit am besten!

Ich hatte noch zwei andere Whey-Shakes, weiß aber nicht mehr von welchem Hersteller. Habs vergessen, weil die erstens scheußlich geschmeckt haben und zweitens sich nur schlecht haben auflösen lassen. (Geschmacksorte immer Vanille)

[Urmel ausdem Ei]

Die Suchfunktion wird dir wahrscheinlich weiterhelfen .
Das Forum ist keine Suchmaschine !

[Sebbo]

Die Fragen wurden dir alle schon in deinem anderen Thread beantwortet.

[xanthos1]

Die Fragen wurden dir alle schon in deinem anderen Thread beantwortet.

Eine meiner Frage[n] vielleicht ...



@Klimmi

Was genau meinst du mit "Löslichkeit" ?

[domix]

wie gut das pulve sich in wasser/ milch auflöst/ wie wenig es klumpt

mfg

[xanthos1]

Und was bedeutet "klumpt" ?

Sorry das ich so viel frage. Aber ich will das schon alles verstehen.

[domix]

verklumpen= nicht richtig auflösen

[xanthos1]

Verstehe ...ja besser Löslichkeit als Geschmack. Geschmack ist nebensache. Ich will Ergebnisse sehen .


Danke bis hierher.

Für weitere Kaufvorschläge bin ich dankbar.

[dom86]

Verstehe ...ja besser Löslichkeit als Geschmack. Geschmack ist nebensache. Ich will Ergebnisse sehen .

das whey an sich wird dir nich viel bringen, wenn die restliche ernährung und das training müll ist.
ein whey ist höchstens das i-tüpfelchen.

whey alleine macht dich nicht schöner..

[mYlifeuncut]

Whey 100% Gold Standard

[xanthos1]

Whey 100% Gold Standard

Hättest du dazu einen Link?

[donbilbo]

guck mal hier im shop unter proteine und dann whey. ist von optimum nutrition.

[xanthos1]

http://www.muskelbody-shop.de/index.php4?cPath=21_102


Danke , was würdest du mir empfehlen?

[donbilbo]

ich hatte bis jetzt nur das on und das ultra whey von bodyattack, wobei das ziemlich teuer ist. heute ist das esn designer whey angekommen und geschmack sowie löslichkeit sind gut (zumindestens banane).
naja fand das on eig super, aber wollte mal was anderes probieren. das esn ist außerdem etwas billiger.