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  1. 08.03.2009, 20:03 #1
    andy82bo

    enge oder breite DIPS??

    Hi Leute!
    Hab gestern das erste mal bemerkt das wir n breites und n enges Dipsgestänge haben (4Jahre dabei )
    Hab dann gleich mal breite Dips gemacht.... ja leck...hab ich jetzt einen Muskelkater im oberen Rücken!!! Lieg ich also richtig das die breiten Dips auch noch auf den Rücken abziehlen??

    MFG Andy
    •   Alt

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      |
       
  2. 09.03.2009, 10:04 #2
    KORMORAN
    Jo, u.a.!
  3. 09.03.2009, 11:21 #3
    Klimmi
    und bestimmt auch in der schulter...
    alsi ich persönlich mache lieber enge dips.
  4. 09.03.2009, 18:13 #4
    seppl
    Mod a.D.
    Vergiss bitte nicht dich vorher immer gründlich aufzuwärmen. Jede unnatürliche Gelenkhaltung + extreme Belastung birgt Verletzungsrisiko!
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