1 Woche Zwangs-Cardio ohne Training, oder doch?

[Indygo]

Also ich geh nächste Woche Snowboarden, sollte ich da nen Expander mitnehmen dass ich bisschen Muskelerhaltung machen kann? Kann ja auch paar Eigengewicht-Übungen einbauen. Einfach so 15-20 min am Tag, paar Übungen, weil ich eben wie gesagt die ganze Woche Cardio mach und kein echtes Training... ich hoff dass ich meinen Körperfettanteil in der Woche bisschen reduzieren kann aber wenn man ne Woche lang paar Stunden am Tag Cardio macht dann verbrenn ich doch bestimmt auch genausoviel Muskeln wie Fett?

Danke im Vorraus.

[mcselede]

In der Woche werden Deine Muckies zusammenfallen wie ein Ballon aus dem man die Luft raus lässt. Nachts kannst Du dann kaum schlafen, weil Du das zischen hören wirst.

Meingott, have fun. Du gehst snowboarden. Mach Party!

Morgens ein paar Liegestütz, Kniebeugen und wenn Du die Möglichkeit ein paar Klimmzüge oder so.

Aber stress Dich da nich so rein.