Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 06.03.2009, 17:23 #1
    Wassert

    Maximaler Pump???

    Tach zusammen,

    wie sollte man eigentlich trainieren, bevor man Fotos macht und wie wird das vor einem Wettkampf gehandhabt?
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 06.03.2009, 17:37 #2
    loui
    bitte was?
  3. 06.03.2009, 17:39 #3
    Jens1981
    der kollege möchte wissen, wie er für fotos u WK den perfekten pump im körper hat...
  4. 06.03.2009, 17:46 #4
    Wassert
    Zitat Zitat von Jens1981 Beitrag anzeigen
    der kollege möchte wissen, wie er für fotos u WK den perfekten pump im körper hat...
    Genau, reicht es schon mit einem Tera-Band ein wenig rum zu hampeln oder wäre es noch besser bis zum totalen Muskelversagen zu trainieren?
  5. 06.03.2009, 18:23 #5
    Dream51
    Ich kenn es so, moderates Gewicht, viele Wiederholungen, und auf Zielmuskel konzentrieren. Dann noch mal anspannen (Stoßweise, öfter hintereinander), Blut reinpumpen sozusagen, und fertig
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Maximaler Fettabbau bei maximalem Muskelaufbau, was tun?????
    Von MMMFM1981 im Forum Diäten - Diätpläne
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 26.12.2010, 23:30
  2. Pump ?
    Von Basti im Forum Training
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 13.09.2009, 12:59
  3. Pump
    Von MaxHitman im Forum Training
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 28.02.2007, 10:49
  4. Der Pump
    Von Soulfire im Forum Bodybuilding allgemein
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 17.08.2006, 06:45
  5. Maximaler Zuwachs Natural
    Von IIIzeusIII im Forum Bodybuilding allgemein
    Antworten: 38
    Letzter Beitrag: 21.09.2005, 07:40