Welches ist das Effektivste Cardio Gerät?

[Tweaking]

Hi Liebe Community
Ich frage mit mich welchem Cardio gerät man am meisten Kcal verbrennt und wie lange sollte man am cardio gerät trainieren um richtig effektiv fett zu verbrennen?

[ependinom]

kommt drauf an wie intensiv du trainierst

[erwin35]

Du selber.

[Tiga]

ich denk mal das rundergerät.

[Barbara]

Rudergerät ist schon mal verdammt gut!
Daneben noch die Laufschuhe und Step-Aerobic.

[vegan_power]

Das ist auch n bisschen davon abhängig wie lange man das durchhält.

2 Std Crosstrainer sind z.b. besser als 10 Minuten Rudern.

Ich persönlich glaube, locker draussen laufen ist von den Faktoren Zeit, Spaß, Anstrengung und Erfolg ( = Fettverbrennung) her am effektivsten.

Gruß,

v_p

[kingKikapu]

ob Tweaking die antworten noch lesen wird?

[Barbara]

Ob King nochmal ne sinnvolle Antwort gibt ausser zu lästern?

[kingKikapu]

ok, ich versuchs mal.

Ich frage mit mich welchem Cardio gerät man am meisten Kcal verbrennt und wie lange sollte man am cardio gerät trainieren um richtig effektiv fett zu verbrennen?

mein mann hat mit schwarzem tee und täglichem training auf der rüttelplatte 10kg abgenommen. kann ich jedem empfehlen!

[Barbara]

Wusste garnicht, daß Du schwul bist!

[kingKikapu]

es gibt vieles, dass du über mich nicht weißt.

[Barbara]

Was ich für einen beruhigenden Umstand halte!

[kingKikapu]

ich auch