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  1. 26.02.2009, 00:06 #1
    DTfit

    Alternative zur Beinpresse?!

    moin,
    wollte mal wissen ob wer ne gute alternative zur Beinpresse hatt?
    (außer kniebeugen bzw übungen mit eigenem Körpergewicht)
    •   Alt

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      |
       
  2. 26.02.2009, 00:07 #2
    Mz91
    Ausfallschritte , ansonsten gäbe es nur Kniebeugenvarianten , jedenfalls an Übungen die einen wirklichen Ersatz darstellen .

    Wieso keine Kniebeugen ?
  3. 26.02.2009, 00:18 #3
    DTfit
    naja, also ich hatte letzten mai nen autounfall..
    jetzt hab ich nen nagel im oberschenkel und oben, unten
    schrauben drin...
    die im knie merk ich nur bei kniebeugen mit meinem gewicht!
    desw wär es nich schlecht wenn ich mich ersma an mein
    eigengewicht ranntasten kann wie bei ner beinpresse!
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