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  1. 23.02.2009, 22:59 #1
    Erazer

    sagt mal bitte was dazu

    also ich trainiere jetzt seit 2 Monaten
    und habe heute mal ein Bild von meinem Rücken gemacht
    Sagt mal bitte was dazu und teilt mir bitte mit was ich verbessern kann!
    Andere Bilder folgen im Laufe der woche!
    •   Alt

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  2. 23.02.2009, 23:16 #2
    Gast
    Gast
    Zitat Zitat von Erazer Beitrag anzeigen
    also ich trainiere jetzt seit 2 Monaten
    und habe heute mal ein Bild von meinem Rücken gemacht
    Sagt mal bitte was dazu und teilt mir bitte mit was ich verbessern kann!
    Andere Bilder folgen im Laufe der woche!
    Noch 2 Jahre weitertrainieren und dann nochmal ein Foto machen
  3. 23.02.2009, 23:22 #3
    robert234
    Moderator a. D.
    Zwei Monate sind in der Tat viel zu wenig, um irgendwelche Schlüsse auf Dein Training zuzulassen. Als Vergleichsmaterial für später sind solche Bilder aber hilfreich.
  4. 23.02.2009, 23:24 #4
    dragan77
    ich hoff mal dass die kratzspuren nicht vom trainiern kommen, sonst würdest du da was falsch machen ^^
  5. 23.02.2009, 23:24 #5
    Erazer
    ja ok,dann werde ich mal fleißig weiter trainieren^^
  6. 23.02.2009, 23:27 #6
    dragan77
    essen nicht vergessen ^^
  7. 23.02.2009, 23:29 #7
    Erazer
    nee,das sind diese scheiß Wachstumsstreifen^^
  8. 24.02.2009, 07:48 #8
    EctomorphExtrem
    Also entweder stehst du arg verdreht mit dem Unterkörper, oder du hast eine gewaltige Wirbelsäulendrehung.
    Achte beim Training intensiv darauf, ob in der WS auch nur ansatzweise etwas weh tut. Wenn ja -> erstmal zum Orthopäden.
  9. 24.02.2009, 08:14 #9
    Erazer
    hmm...wie kommst du den da drauf?
    also bis jetzt hat mir eig. nix in der Ws wegetan ,aber ich werde trotzdem mal drauf achten.
  10. 24.02.2009, 13:58 #10
    riese93
    du hast das kleiche prob wie ich, da du 195cm groß bist, sind die scheiß Wachstumsstreifen nicht zu vermeiden. Wie alt bist du??
    Das einzige was dagegen hilft, also weg gehen die nie mehr, sind Wechseslduschen (kalt,warm,kalt...) das andere ist meist Müll
  11. 24.02.2009, 14:11 #11
    Erazer
    Ich bin 16 Jahre alt.
    ja ok werde ich mal ausprobieren mit dem Wechselduschen.danke
  12. 24.02.2009, 14:13 #12
    Zlatan87
    Du kriegst doch nach 2 monaten noch keine Wachstumsstreifen :P
  13. 24.02.2009, 14:18 #13
    Timx
    klar, kommt drauf an was du machst
  14. 24.02.2009, 17:04 #14
    Sebbo
    Was hat das mit 2 Monaten Training zu tun?

    Solche Wachstumsstreifen kommen vom normalen Körperwachstum.
  15. 24.02.2009, 17:18 #15
    Virt
    Gesperrt
    Was du verbessern kannst? Alles! Ich frag mich wohl ob wir bodybuilder je ein "ok jetzt hab ich genug muskeln" gefühl kriegen werden?
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