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  1. 13.02.2009, 22:37 #1
    1000ps-vs-nos

    Pitt Basic Plan!!! Zu wenig Bizeps?

    Hallo, trainiere jetzt seit einer Woche nach dem Pitt-Basic-Plan und bin bis jetzt zufrieden.

    1. Te
    Schrägbank
    Kiebeugen
    Überzüge

    2. Te

    Klimmzüge
    Dips
    Kreuzheben

    In der 1. Trainingseinheit wird ja der Bizeps durch die Klimmzüge beansprucht.

    Leider fehlt mir in der 2. Trainingseinheit eine Übung wo der Bizeps auch beansprucht wird.

    Wie fährt ihr mit diesem Plan?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 13.02.2009, 22:59 #2
    Mz91
    Ich denke der Entwickler des Systems wird sich was dabei gedacht haben .
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