funktioniert das?

[kuzzzi]

also, habe vor, ab mitte märz ein paar kg abzunehmen.
nicht viel, um die 4-6 kg

dazu wollte ich aber keine strenge diät, sondern lediglich like low-grab und die kh-zufuhr auf ein minimum reduzieren.
ein-zwei tage in der woche einplanen, da gibts nen haufen kh (soll lt. i-net sinnvoll sein)

zudem würde ich das cardio train um seehr viel steigern; zb mim fahrrad in die arbeit und wieder zurücke (insg. ca 1 stnd) + 2-3 mal laufen die woche.

außerdem als kleine hilfe wollte ich grünen tee/brennesseltee trinken, da diese ja auf natürlcihe weise entschlaken.

wird das so hinhauen?!
oder müsste ich "strenger" sein...

[ependinom]

denke du solltest einfach normale diaet machen ohne cardio so zu steigern ...

[kuzzzi]

naja, in die arbeit will ich sowieso fahren - geht schneller als mit den öffis