Einen Anfänger Geld abgezogen??

[Germania]

Wer hat, der hat

[PaRaZzEe]

Lange Rede kurzer Sinn. MKP kannste immer nehmen wenn du keine Lust hast dir was gescheites zu kochen(mach ich zumindest so). War kein Fehlkauf oder sowas in der Art. Und die Aminos nimmste halt bis sie leer sind und lässt dir nächstes mal keine anquatschen. Schaden werden sie dir ja auch jeden Fall nicht . preis fürs MKP leigt im Rahmen des erträglichen würd ich sagen.

[Pommesgabel007]

Erstmal danke für die vielen schnellen Antworten.

Also ich habe für das MKP 17 € für 700g bezahlt.
Für das Aminozeugs 25 € , also nicht ganz 50 € aber trotzdem viel Geld wenn es nicht unbedingt gebraucht wird. Mal schauen es ist ja noch zu, ob ich es andersweitig los werde.
Das MKP ist ja eh ruckzuck leer und dann werde ich mir ein gescheites Whey Protein zulegen hier aus dem Shop.


Naja aus Fehlern lernt man !!

Ähm ich habe hier nen GK-Plan den ich die ersten 8 Wochen durchziehen möchte...ist der ok so? Es handelt sich bei allen um Maschinenübungen, die ich nach und nach durch freie ersetzen möchte.

Alles Übungen mache ich 3 Sätze je 15 Wiederholungen in genau der Reihenfolge:

Ruderzugmaschine
Latzug
Rückenstrecker
Brustpresse
Butterfly
Beinpresse
Beincurl
Crunches
Trizepsmaschine
Bizepsmaschine
Seitheben an der Maschine...


gruss

[Indygo]

Vllt noch klimmzüge am besten an der Maschine wenn du Anfänger bist(für Oberen Rücken und Bizeps), Brust ist ok, Beine soweit auch aber ich würde zu Trizeps und Schultern noch eine Maschine hinzufügen mein Vorschlag wäre Schulterheben und Scottcurls.