Kevin Levrone "News"

[creepingdeath]

Hoffentlich bleibt Kev natural, toller Kerl und wäre schade, bekäme er wieder gesundheitliche Probleme, so krass er in seine aktiven Phase auch aussah.

[Zum Rausche]

http://www.youtube.com/watch?v=2Az8KP3NIAA

http://www.youtube.com/watch?v=BBG9dx1jnvM

[MPB]

Wass hat der bloß in den 3 Jahren für Filme gedreht, dass der jetzt noch son dicken Bizeps hat nach 3 Jahren..

[Zum Rausche]

May 30, 2009

The workout I did yesterday is posted below in detail.

Back and arms are very sore today – that’s a good sign. Thanks guys for helping me crank out those last two reps.

My energy is down, my body is in healing mode. I feel like sleeping, but I have to fight that impulse because that’ll just make it harder next time.

I’m doing chest, shoulder and tri today – no excuses. I’m upping my calories to feed the muscles and hopefully help with recovery time.

I’ll post the video of today’s workout later tonight. Triceps will be the focus. Somebody on the blog asked if tris are totally recovered from tearing back in ‘03. The answer is yes. And trust me when i say they’re ready for some punishment tonight.

Knowing you’re watching is forcing me to stay focused. Failure is not an option. I feel my body changing, but I also feel my mind changing, adapting to the new stresses I’m putting on my body. I am a peaceful person, but a killer instinct is setting in, and like before, I will channel this instinct into my lifting. I will get big. I will get ripped. I will do it naturally.

Again, check out the back and bi workout below if you’re interested.

Kevin

May 28th Back And Bi Workout

BACK
Front Lat Pulldowns:
4 sets, 8-10 reps, 200lbs (after warmup)

Rear Lat Pulldowns:
4 sets, 8-10 reps, 180lbs

Seated Rows:
4 sets, 8 reps, 220lbs (Every machine is different when it comes to feel and weight.)

ARMS
Standing Barbell Curls:
5 sets, 6 reps
50lbs (after warmup), 65lbs, 85lbs, 95lbs, 100lbs

Seated One Arm Machine Curls:
6 sets, 8 reps
80lbs, 90lbs, 100lbs, 110lbs, 120lbs, 135lbs

Standing Easy Curls Cable:
4 sets, 6-8 reps, 140lbs

-source: www.levronereport.c om

[Zum Rausche]

The Naked Truth
This is my “before” shot. I took this picture yesterday. I’ll post one every week.

Kevin

http://kevinlevrone.wordpress.com/20...e-naked-truth/

[Zum Rausche]

Hier mal ein schöner alter Clip

http://www.youtube.com/watch?v=cxxzp_csf9g


Man beachte die Kraft was Kevin hat! bei ca. 01:30min das müssen 20kg scheiben sein
Oder bei ca. 02:09 min Schrägbankdrücken auch mit 4 20ziger scheiben!!!!!

[easysushi]

Klasse, dass Kevin online über sein Projekt berichtet.

Mich hat´s auch wieder "das Eisen-Fieber" gepackt, natürlich auf einem anderen Niveau.

Motivation pur !

Der Song, "Higher" in dem Clip -The best of Kevin Levrone- auf Youtube (siehe weiter oben im Thread) singt Kevin allerdings nicht selbst.

Die Rock-Band Creed ist dafür verantwortlich, http://www.creed.com

[aftershow]

ähm warum hat er eigentlich aufgehört zum trainieren oder hatte er nen unfall, hab das irgendwie nicht mitbekommen... sry wenn sich die frage dumm anhört aber mich würd das interessieren

[joke]

wollte sich auf anderes konzentrieren (Film, Musik)

wahrscheinlich (gemutmasst) waren aber auch gesundheitliche Probleme ein ausschlaggebender Punkt

[Zum Rausche]

Na... sowas lassen wir mal lieber! Ohne irgendwelche Unterlagen oder wie auch immer das man hier vorlegen kann... geht so eine Behauptung mal gar nicht!

[ependinom]

welche meinst du ? bzw was war denn nun der grund ?

[Ale]

Zu sehen wie er früher mal ausgeschaut hat, einfach nur geil!

[Zum Rausche]

welche meinst du ? bzw was war denn nun der grund ?

Hatte Kein Bock mehr.. und wollte in Hollywood fuß fassen! Ganz einfach!

[Chaser]

Trotzdem immernoch ne klasse Form....

[creepingdeath]

Hatte Kein Bock mehr.. und wollte in Hollywood fuß fassen! Ganz einfach!

Sorry, aber so einfach ist es nunmal doch nicht, und dass wissen wir biede. Der gesundheitliche Aspekt, der bei Levrones Rücktritt ausschlaggebend war, ist ein offenes Geheimnis in der BB-Szene - er hat nicht umsonst Andeutungen in Interviews gemacht bzw. propagiert jetzt die natural-Schiene, ZR.