Wie schaedlich ist es wirklich

[erwin35]

Hallo

Also,ich liebe es mein Bier zu drinken,nicht jeden Tag ,
aber einmal in zwei Wochen koennen es schon mehr werden.
In wie Fern schadet es meinem Resultat,
eure Meinung ist gefragt.
Danke

[JOTSCHKA]

Alkohol hemmt den Muskelaufbau da zuerst der Alkohol vom Körper abgebaut wird und dann Muskeln auf
aba hin und wieder mal ein Bierchen kann ja nich schaden
vor allem alle 2 Wochen... das is ja fast gar nix

[erwin35]

Hallo

denke ich auch,fuehle mich auch manchmal nach einem leichten Rausch mehr Fit als zuvor.

[chris1988]

So lange es bei 1-2 Bierchen bleibt, kannst du dir ruhig öfters eins gönnen.
Die Gefahr von Bier ist nunmal, dass man leicht dazu neigt zu viel in sich reinzukippen.

Problematik in Bezug auf deine Ziele:
Bier - bzw. der Alkohol - ist ein hemmender Faktor für den Fett- und Muskelstoffwechsel. Alkohol stellt für den Körper nunmal ein Gift dar, das der Körper schnellstmöglich abbauen muss. D. h., dass der Fett- und Muskelstoffwechsel vernachlässigt wird und mal schnell was auf deinen Rippen landen kann.
Des Weiteren regt Bier den Appetit an! --> Bierbauch!

Ich würde mir das Bier nicht nehmen lassen. Hey, Geist und Körper sollen doch im Einklang sein - ein Bier tut hin und wieder ganz gut.

[pHrEeK]

Also ich muss ja zugeben, dass ich das eine oder andere Wochenende auch mal einen trinke bzw. auch mal einen übern Durst trinke. Seit ein paar Monaten versuche ich aber ausschließlich nur noch Bier zu trinken und kein Hartgas mehr, denn kalorientechnisch ist Bier da noch etwas vertretbarer als Schnaps, wenn ich mich nicht irre.^^

[erwin35]

Hallo

Also ich drinke nur Bier,den ich kann sagen das es mein Koerper leichter abbaut,als harten Alkohol.

[chris1988]

Außerdem sind Biertrinker i. d. R. gesellige Menschen, was heissen soll, dass es - bedingt durch Bewegung - nicht so ins Gewicht fällt.

[Mz91]

denn kalorientechnisch ist Bier da noch etwas vertretbarer als Schnaps, wenn ich mich nicht irre.^^

Aber an Bier wirst du wohl deutlich mehr trinken .

[erwin35]

Muessen mal zusammen eines nehmen,denke ich.

[speedzwerg]

Naja, bei deinem Körper kann man ja nun nicht wirklich sagen dass es dir bisher geschadet hat, also warum nicht?

[erwin35]

Danke Mann,aber du musst mal sehen wie ich trainiere,also ich arbeite schon hart,aber ich moechte mir die kleinen Freuden im Leben nicht nehmen lassen.
Und wie schon gesagt ich bin ja auch nur Amateur,der aber seinen Sport sehr ernst nimmt.

[Germania]

Dann stehts doch nicht zur Diskussion. Gönn dir was Gutes im Leben und fertig aus. Man lebt nur einmal

[Short Dawg]

Muskelstoffwechsel vernachlässigt wird und mal schnell was auf deinen Rippen landen kann.
Des Weiteren regt Bier den Appetit an! --> Bierbauch!

Das ist meiner meinung nach die "egalste" Sache überhaupt daran...viel schlimmer find ich, dass Muskeln abgebaut werden...ist meine Erfahrung, paar g fett mehr sind mir sche***egal...man wird schon nicht fett werden wenn man nicht jeden tag viel bier trinkt bzw. man sich inner Woche an ne moderate, angepasse Ernährung hält...

[Dicktator]

Stimmt es denn wirklich dass Muskeln davon einfach flöten gehen?

[Mz91]

Stimmt es denn wirklich dass Muskeln davon einfach flöten gehen?

Also ich hab bestimmt schon 3-4 mal am Tag nach nem Vollrausch trainiert und hatte entweder eine konstante Leistung im Verhältnis zur vorigen TE oder packte sogar ein paar Whs mehr .

Nach dem Training waren dann auch immer die Kopfschmerzen und das unwohle Gefühl weg .


Der Schaden den ein Vollrausch am Muskelwachstum macht hat denke ich keine große Gewichtung als Einfluss auf den Gesamtaufbau , wenns nur alle 1-2 Monate mal "etwas mehr" wird .