Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. 09.02.2009, 22:18 #1
    Marc85

    Dextrose während dem Training?

    Hy alle,
    ist es gut wenn ich Dextrose während meinem Training zu mir nehme? Hat des Sinn oder eher nicht?

    Und, was trinkt ihr so während euerem Train???
    •   Alt

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      |
       
  2. 09.02.2009, 22:23 #2
    Dream51
    Nimm die Dextrose lieber nach dem Training ein, zusammen mit Whey in Wasser...

    Während des Trainings gibt es Wasser..
  3. 09.02.2009, 22:24 #3
    ependinom
    Strongman
    gibt diesen thread uebrigens shcon 10 mal hier
  4. 09.02.2009, 22:24 #4
    Marc85
    Whey in Wasser? Nicht Milch?
  5. 09.02.2009, 22:26 #5
    ependinom
    Strongman
    viele nehmen milch ... noch vielere nehmen wasser ...

    gibt da n paar meinungen zu
  6. 09.02.2009, 22:27 #6
    Dream51
    Yop, Whey in Wasser - Nicht Milch!

    Whey = Schnelles Molkeprotein
    Milch = Casein, langsames Milchprotein, und etwas Fett

    Dadurch ist die Wirkung vom schnellen Molkeprot zu nichte gemacht, auch wenn man sagen jkönnte, dass es für einen Hobbyathleten unrelavant ist ob es jetzt 5 min eher oder nicht wirkt, wenn schon suppen, dann richtig!
  7. 09.02.2009, 22:29 #7
    Marc85
    Hab die Suche schon benutzt... Aber nicht so wirklich was gefunden...
  8. 10.02.2009, 00:52 #8
    Marc85
    Ah ok verstanden...! Danke!
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