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  1. 09.02.2009, 17:09 #1
    Schnegg

    SixPack Defizit

    Sers,

    Ich bin eig. nicht schlecht durchtraniert...Hab auch eine Sixpack...mehr oder weniger denn die linke "Reihe" von mir aus gesehn ^^ hat ein extremes defizit gegenüber der rechten Reihe!

    Gibt es spezielle Übungen die "nur" die linke Seite traniern???
    Denn ein 3Pack sieht irgendwie kacke aus


    mfg Schnegg
    •   Alt

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      |
       
  2. 09.02.2009, 17:26 #2
    snoop37
    bei mir siehts so ähnlich aus,
    einfach einen zusatzsatz seitliche crunches für rechts
  3. 09.02.2009, 17:29 #3
    Schnegg
    ok thx =)

    sry für die frage -.-

    welche seite traniert der bei dieser übung?

    http://www.weightwatchers.de/templat...pageid=2000702

    mfg Schnegg

    EDIT:

    die rechte oder? ^^
    Geändert von Schnegg (09.02.2009 um 17:39 Uhr)
  4. 09.02.2009, 18:00 #4
    eebstar
    Die Linke.
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