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Thema: Trainingsplan
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08.02.2009, 18:29 #1
Trainingsplan
Hy zusammen
Ich wollte mal fragen was ihr zu meinem neuen Trainingsplan meint, was ich noch verbessern kann etc.
Mittwoch
-Brust
-Trizeps
Freitag
-Bauch
-Beine
-Waden
Sonntag
-Rücken
-Bizeps
-SchulterGeändert von ducaty1098 (08.02.2009 um 18:43 Uhr)
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08.02.2009, 18:41 #2
Das Gesäß kannste getrost mit zu den Beinen legen, das wird genug bei KBs beansprucht.^^
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen