Trainingsplan

[ducaty1098]

Hy zusammen
Ich wollte mal fragen was ihr zu meinem neuen Trainingsplan meint, was ich noch verbessern kann etc.

Mittwoch
-Brust
-Trizeps

Freitag
-Bauch
-Beine
-Waden

Sonntag
-Rücken
-Bizeps
-Schulter

[Chaser]

Das Gesäß kannste getrost mit zu den Beinen legen, das wird genug bei KBs beansprucht.^^