Zink (Zn)

[Gnarls]

Du isst pro Woche ein halbes Kilo Schokolade und hast nen KFA von 14%? Deinen Körper möchte ich haben...

dürfte noch weniger sein inzwischen
Ich ess ja morgens 15g zu meinem 250g-"Guten Morgen!"-Quark und abends 25g zu meinem 500g-"Gute Nacht!"-Quark... macht fast 300g in der Woche...
Dazu kommen meist Donnerstags ne Tafel schoki oder ne Packung schokorosinen oder ähnliches...(aber wirklich nur eine^^)

Macht gut 500g Schoki inner woche Sonst sieht meine Ernährung ja gut aus, viel vollkornbrot, haferflocken, genug wasser und milch etc^^ Fleisch kommt etwas kurz manchmal aber dafür gibts ja den quark.

Daher frag ich, ob ich zusammen mit dem andern Kram nicht eventuell auf zuviel Kupfer komme...

[Gnarls]

Soo,der Arzt meint ich könnte Zink bedenkenlos suppen... mal schauen was dabei rumkommt =)

[uarexD]

Soo,der Arzt meint ich könnte Zink bedenkenlos suppen... mal schauen was dabei rumkommt =)

Zink kann man doch in kleinen mengen immer bedenklos suplimenttieren odeR?

[Gnarls]

Hinweis:

Zink ist ein zu wichtiges Element für die Gesundheit, um es z.B. zur Pickelbekämpfung zu verwenden. Im Zweifel ist ein Arzt zu befragen.

Ja...Aber schaden kann das ja nicht, wenn man mal beim Arzt nachfragt =P

[Sherminator]

welches produkt nimmst du jetzt?
bitte berichte auch mal bitte, ob du etwas merkst.

[uarexD]

welches produkt nimmst du jetzt?
bitte berichte auch mal bitte, ob du etwas merkst.

meinst du mich?
ich nehm 30g zink

[Sebbo]

Also nimmst du 6 Tabletten am Tag?

Sind das so Brausetabletten oder so kleine die man sich schnell reinschmeißen kann?

Hab eben mal im Rossmann Online Shop geschaut, da findest man aber keine Zinktabletten um 5 Euro wo 200 Tabletten drin sind.

[Sherminator]

gnars, da du ja schon alles gepostet hast.

[uarexD]

das sind ganz normale tabletten die man sich mit wasser reinschmeißt ;P

[uarexD]

Also nimmst du 6 Tabletten am Tag?

Sind das so Brausetabletten oder so kleine die man sich schnell reinschmeißen kann?

Hab eben mal im Rossmann Online Shop geschaut, da findest man aber keine Zinktabletten um 5 Euro wo 200 Tabletten drin sind.

hmm komishc hab auch ebend in den online shop gekuckt die gibs da ja erlich nich oO

[Gnarls]

Hab mir jetzt einfach mal das 180er Päckchen hier ausm Shop bestellt, das von Body Attack... Ich fang mal bei ner Dosis von 25mg/Tag (also einer Tablette täglich) an- sollte ja wohl dicke reichen^^

[Sebbo]

Kleiner Tipp:

Bei unserem Lidl (weiß nicht ob überall) gibt es momentan (laut Aushang "nur für kurze Zeit") 60 Tabletten Zink(10mg)+Histidin(60mg)+Cystein(10mg) zum Preis von 1,99 Euro. Hab mir direkt mal 3 Packungen mitgenommen.