Wochen nach einbeinigen Kniebeugen Schmerzen im Knie

[robert234]

Wo genau tut es überhaupt weh, stelle mal ein Foto rein, wo die betreffende Stelle markiert ist.

Wenn Deine Knie nix gewöhnt sind, dürfte es nicht besonders sinnvoll sein, da gleich mit derart anspruchsvollen Übungen ranzugehen. Da sind Überlastungsprobleme ja vorprogrammiert.

[Noxx]

Wo genau tut es überhaupt weh, stelle mal ein Foto rein, wo die betreffende Stelle markiert ist.

Wenn Deine Knie nix gewöhnt sind, dürfte es nicht besonders sinnvoll sein, da gleich mit derart anspruchsvollen Übungen ranzugehen. Da sind Überlastungsprobleme ja vorprogrammiert.

Von außen tut nix weh, es zieht ziemlich genau im Gelenk und man spürrts mehr wenn ich das Knie durchstrecke. Im sitzen ists kaum zu merken bis gar nicht.

Hab auch schon am Knie herumgetastet, nix zu spürren von außen.